3 paprasti patarimai, kaip atlikti įprastą procedūrą
Ramus protas ir kūnas, saulei leidžiantis, ne visada būna lengvi, ypač po dienų, kurių kupina veiksmas. Heather Lilleston, jogos instruktorė ir „Yoga blogiems žmonėms“ įkūrėja, mėgsta praleisti laiką ir pritaikyti paprastus uždarymo būdus po įtemptų dienų. Raktas į bet kokią sveikatingumo rutiną, nesvarbu, ar tai yra fitnesas, mityba, grožis, ar šių trijų derinys, yra iš tikrųjų mėgautis proceso (ir nežiūrėkite į jį per daug rimtai). Heather savo dienas baigia:
- Odos priežiūra: Prieš nukreipdama dėmesį į kojas (kurios visą dieną sunkiai dirbo!), Ji tepa veidą lengvu kremu, kad naktį jį ramintų ir drėkintų.
- Kojų patrinimas : Kaip jogas, Heather tikrai supranta, kokie jautrūs yra mūsų kojų raumenys. Šiek tiek EOD masažo eina ilgą kelią ir signalizuoja jūsų kūnui, kad laikas pailsėti.
- Įlipk į lovą: Tavo čiužinys klausimais. Per gyvenimą išleidžiate taip daug laiko tavo lovoje. Avokado žalias čiužinys yra toks pat patogus, kaip ir kokybė, ir „Greenguard Gold“ sertifikatas.
Vakaro metu skirti kūnui šiek tiek dėmesio nuo galvos iki kojų - tai puikus būdas atsipalaiduoti prieš nuslinkant ant jūsų kūno. Avokado žalias čiužinys . Naktiniai įpročiai, kaip ir Heather, atsisakantys lūkesčių ir palaikantys jūsų kūno sugebėjimą atsipalaiduoti, yra kelias.
Parduotuvė „Avocado Green“ čiužinių gaminiai:
Pirkti dabar
$ NaN Pirkti dabar
$ NaN Pirkti dabar
