3 sąlygos, sukeliančios pažinimo nuosmukį (bet ar ne demencija)

Natūralu, kad senstant patiriame tam tikrą pažinimo nuosmukį, tačiau ne visi pažinimo sutrikimai yra demencijos pasekmė. Yra įvairių hormoninių būklių ir maistinių medžiagų trūkumo, kurie gali rodyti panašius simptomus.

Jei jums sunku susikaupti arba pablogėja atmintis, kol kas nepanikuokite – pirmiausia atmeskite šias tris galimybes.

Tuo tarpu verta suplanuoti susitikimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sukurtumėte geriausią priežiūros planą, nesvarbu, iš kur kyla jūsų pažinimo funkcijų problemos.

Maistinių medžiagų trūkumai

Tikėkite ar ne, toks paprastas (ir lengvai ištaisomas) dalykas kaip maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti pažinimo nuosmukį. 

Vitamino B12 trūkumas

Vitaminas B12 yra labai svarbus daugeliui pažinimo funkcijos pvz., neuromediatorių gamyba, DNR sintezė 1 ir nervų ląstelių sveikatos palaikymui.

ženklas rugsėjo mėn

Pakankamas B12 kiekis taip pat yra gyvybiškai svarbus norint reguliuoti sveikatą metilinimo keliai 2 ir homocisteino (biologinio žymeklio, turinčio didžiulį poveikį sveikatai, kai jis yra padidėjęs, įskaitant širdies ir kraujagyslių disfunkciją ir demenciją), lygis.

Kai jūsų organizmas negauna pakankamai vitamino B12, tai gali sukelti daugybę į demenciją panašių simptomų, tokių kaip sumišimas, elgesio pokyčiai ir atminties sutrikimas. 

Vitamino D trūkumas

Vitaminas D randamas visoje nervų sistemoje 3 ir yra naudojamas organizmui palaikyti sveiką pažinimo funkcija , darbinė atmintis ir net nuotaika .

Šis riebaluose tirpus vitaminas padeda perduoti informaciją tarp neuronų ir apsaugoti neuronų struktūrą bei funkcijas senstant, o didelis trūkumas buvo susijęs su regos atminties pablogėjimas 4 .

kovo 17-asis zodiako ženklas

Laimei, kiekvieną iš šių trūkumų galima lengvai pašalinti padidinus kasdienį šių vitaminų kiekį (t. y. laikantis dietos ir (arba) papildų).

Menopauzė

Menopauzės metu daugelis moterų bijo susirgti demencija, kai pajunta jos simptomus kognityvinės funkcijos sutrikimas 5 - pavyzdžiui, sunku susikaupti, atminties sutrikimai ir sumišimas.

Šis šalutinis poveikis gali būti siejamas su hormonų lygio pokyčiais, ypač sumažėjusiu estrogeno kiekiu (kuris padeda apsaugoti smegenis nuo Alzheimerio ir kitų neurodegeneracinių ligų). 

Pakaitinė hormonų terapija (HRT) yra įprastas menopauzės simptomų gydymas ir gali pagerinti kai kurių moterų pažinimo funkciją.

Skydliaukės sutrikimai

Skydliaukės sutrikimai taip pat yra susiję su pažinimo sutrikimais. Gali būti tiek hipotirozė (nepakankama skydliaukės veikla), tiek hipertiroidizmas (padidėjusi skydliaukės veikla). sukelti simptomus pavyzdžiui, užmaršumas, koncentracijos problemos ir sumišimas.

angelo numeris 0

Skydliaukės sutrikimų gydymas paprastai apima pakaitinę hormonų terapiją arba vaistus, mažinančius skydliaukės hormonų gamybą. 

Jei turite skydliaukės sutrikimą, labai svarbu glaudžiai bendradarbiauti su endokrinologu, kad galėtumėte reguliuoti savo lygį (ir išspręsti pažinimo simptomus).

Išsinešti

Kognityvinis pablogėjimas nebūtinai reiškia, kad kažkas serga demencija – tokios sąlygos kaip mitybos trūkumai, menopauzė ir skydliaukės sutrikimai gali sukelti simptomus, panašius į demenciją.

Jei jūs ar jūsų mylimas žmogus patiria pažinimo pokyčius, svarbu pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte pagrindinę priežastį ir sukurtumėte tinkamą gydymo planą.