3 priežastys, kodėl vitaminas C yra A+ sudedamoji dalis senstančiai odai

Odos priežiūros ratuose daugybė pažangiausių ingredientų cirkuliuoja dėmesio centre ir tampa „madingais“ socialinėje žiniasklaidoje ( CoQ10 , mes žiūrime į jus!). Ir tada yra išbandytų ir tikrų ingredientų, kurie visada buvo tvirti erdvėje. Vitaminas C patenka į pastarąjį. Klasikinis antioksidantas užsitarnavo nuolatinę vietą daugelio odos priežiūros priemonių asortimente labai, labai gerų priežasčių .

Dažnai žmonės perka odos priežiūros gaminius už vieną naudą. Odos šviesinimas Pavyzdžiui, dažnai minimas kaip trofėjų pranašumas vietinis vitaminas C , nes jis yra pliaukštelėjęs ant produktų etikečių priekinės pusės, naudojamas rinkodaros skelbimuose ir pan. Tačiau yra daug daugiau priežasčių, kodėl reikia šio antioksidanto, nei jūs manote.

3 mažiau žinomi vitamino C privalumai odos priežiūrai.

Štai keletas mažiau žinomų privalumų, susijusių su vitamino C įtraukimu į savo kasdienybę – tiek geriamu, tiek vietiniu būdu:

gegužės 2-osios zodiako

1. Padeda kovoti su laisvaisiais radikalais nuo UV spindulių.

Nors vitaminas C neapsaugos odos taip pat kremas nuo saulės Vietiniai serumai ir kremai su garsiuoju antioksidantu vis dar atlieka svarbų vaidmenį išlaikant jūsų odą sveiką ląstelių lygmeniu. Taip yra todėl, kad odą veikiant UV spinduliams susidaro laisvieji radikalai, kurie gali pradėti grandininę reakciją, kuri gali sutrikdyti normalią ląstelių funkciją.

Kai oda yra išplėsta oksidacinis stresas (dėl laisvųjų radikalų) gali sekti fizinis odos senėjimas (pagalvokite apie suglebimą, smulkias raukšleles ir pan.). Laimei, vitamino C antioksidacinės savybės riboja laisvųjų radikalų poveikį, todėl vaidina svarbų vaidmenį užkertant kelią odos senėjimo požymiai sukeltas UV spindulių.

liepos 30-osios zodiakas

Vėlgi, vitaminas C jokiu būdu nepakeis jūsų apsaugos nuo saulės. Tai reiškia, kad vitamino C serumas yra vertas žingsnis po savimi eikite į SPF kiekvieną rytą.

du. Palaiko kolageno sintezę.

Faktas: jūsų kūnas negali efektyviai gaminti kolageno be vitamino C. „Vitaminas C yra pagrindinis kofaktorius kolageno ir elastino sintezė , [kuri padeda] suteikti jūsų odai putlios ir jaunatviškos išvaizdos“*, sertifikuota dermatologė. Keira Barr, M.D. , kartą pasakė mbg.

Dėl šios priežasties pirmenybę teikite ir vitamino C suvartojimui, kad palaikytumėte savo kolageno gamybą ir optimizuotumėte bet kokius kolageno papildus.* Be to, jūsų kūnas natūraliai negamina vitamino C , todėl jį reikia vartoti kasdien, kad patenkintume mūsų mitybos poreikius.

3. Skatina sveiką uždegiminį atsaką.

Kaip minėjome anksčiau, vitamino C serumai padeda slopinti laisvuosius radikalus, kurie sukelia oksidacinį stresą odai. Tai savo ruožtu padeda apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų sukeliamo dirginimo. Nors vitaminas C gali būti puikus pasirinkimas ramiai odai palaikyti (dėl jo gebėjimo palaikyti uždegiminę pusiausvyrą), jis nebus geriausias putojimas, jei jūsų oda yra ypač reaktyvi. Vietoj to pažiūrėkite barjerą palaikančių ingredientų kaip keramidai, peptidai ir hialurono rūgštis .

Kaip ir odos drėkinimui, svarbu su vitaminu C kovoti iš vidaus ir laukas. Aktualūs vitamino C serumai turi daugybę privalumų, kaip perskaitėte aukščiau, tačiau pakankamas vitamino C kiekis turi daugybę kitų viso organizmo privalumų. Jei nesate tikri, ar vartojate pakankamai vitamino C (spoileris: Jūs tikriausiai ne ), galbūt norėsite patikrinti savo lygius ir galbūt pasidomėti aukštos kokybės vitamino C papildai užtikrinti kasdienį vitamino C pakankamumą.*

Išsinešti.

Odos priežiūros ingredientai, tokie kaip vitaminas C, dažnai pasklinda socialinėje žiniasklaidoje be didelio konteksto, nepaisant jo pagrindinio statuso. Be ryškaus šviesinančio poveikio, vitaminas C taip pat padeda apsaugoti odą nuo oksidacinio streso, palaiko kolageno sintezę ir palaiko jūsų odos uždegiminę reakciją. Ir atminkite: vitamino C serumai puikiai papildo bet kokią odos priežiūros rutiną, bet kasdien vartoti vitaminą C yra taip pat labai svarbu .*

balandžio 18-osios ženklas

Dalykitės Su Savo Draugais: