Sužinokite Savo Angelo Skaičių

3 burnos sveikatos įpročiai, kurių reikia vengti, pateikė dantų higienistas

3 dalykai, kurių niekada nedaryčiau su savo dantimis dirbęs dantų higienistu Kokie yra jūsų nenuginčijami grožio patarimai? Mūsų serijoje Esminis grožis , ekspertus ieškome trijų geriausių metodų, kuriais jie tikrai prisiekia. Čia išgirsite įvairių pramonės profesionalų apie saugius gudrybes, kurias jie visada laiko užpakalinėse kišenėse. Mes stengiamės supaprastinti jūsų grožio režimą, kur tik galite, o kartais geriausios procedūros yra tokios paprastos kaip 1, 2, 3.

Yra populiarus TikTok tendencija plaukioja aplink dabar, kad viskas apie ekspertų žinias. Iš esmės kažkoks ekspertas – pagalvok dermatologas arba trichologas su grožiu susijusioms temoms – išvardija keletą dalykų, kuriuos jie norėtų niekada atsižvelgiant į žinias, kurias jie įgijo savo profesijoje.





Mes taip pat nusprendėme pasinaudoti šia tendencija, pradedant nuo vienos srities, kuriai grožio erdvėje neskiriama beveik tiek daug dėmesio: burnos priežiūra. Čia paklausėme dantų higienistės Rebekos Rosario, operacijų direktorės Wally sveikata (Niujorke įsikūrusi moderni odontologijos studija) už jos neabejotiną burnos higieną. Žemiau raskite tris dalykus, kurių Rosario niekada nenorėtų, kada nors padaryti su savo perlinių baltymų rinkiniu:

1. Pirkite dantų skalavimo priemonę namuose.

Žinote tuos metalinius įrankius, kuriuos stomatologai naudoja, kad nugramdytų nuo jūsų dantų susikaupusias medžiagas? Na, tu gali techniškai įsigykite juos naudojimui namuose, tačiau Rosario siūlo šią praktiką palikti profesionalams. „Dantų skalbyklės yra skirtos odontologijos specialistams, kurie yra pasirengę tinkamai pašalinti bakterijas ir kalcifikuotas nuosėdas“, – sako ji.



rugsėjo 23 zodiakas

Svarstyklės yra aštrios, o kartu su nepatyrimu rezultatas gali būti ne toks gražus. „Namuose naudojamos skalavimo priemonės gali pakenkti emaliui ir minkštiesiems audiniams“, – įspėja Rosario. Taigi, nors galite manyti, kad imasi papildomų žingsnių naudodamiesi „pasidaryk pats“ dantų priežiūra, iš tikrųjų geriau atsisakyti šio žingsnio, jei nesate patyręs dantų specialistas.



Skelbimas Šis skelbimas rodomas naudojant trečiosios šalies turinį ir mes nekontroliuojame jo pritaikymo neįgaliesiems funkcijų.

du. Paimkite liežuvį stumiantį.

Ar kada nors girdėjote apie liežuvio spaudimą? Jei ne, leiskite Rosario paaiškinti: „Kai kurie asmenys turi įprotį rydami stumti liežuvį į priekį tarp viršutinių ir apatinių dantų, o ne stumti dantenas virš viršutinių priekinių dantų užpakalinės dalies“, – sako ji. Jis gali būti mažiau žinomas tiems, kurie nėra susipažinę su dantų priežiūros subtilybėmis, tačiau jei nebus sprendžiama, tai gali sukelti rimtų problemų.

„Vien šis įprotis gali sukelti galvos skausmą, knarkimą, miego apnėją, TMJ sutrikimus, dantų ir dantenų ligas ir orto gydymo atkrytį“, – aiškina Rosario (kaip, tarkime, kitas breketų naudojimas). Nors tai gali būti kažkas, ko dabar nežinote, verta stebėti, kaip ryjate. Jei jaučiate, kad verčiate liežuvį, galbūt norėsite, jei įmanoma, palaipsniui atsisakyti šio įpročio.



3. Praleiskite burnos higienos rutiną.

Galbūt tai savaime suprantama, bet Rosario pakartoja: „Niekada nepraleidžiu savo burnos higienos rutinos: dantų siūlų valymosi, dantų valymo, liežuvio grandymo ir burnos skalavimo skystis .' Tačiau kai kurie ekspertai rekomenduoja vengti antiseptinių burnos skalavimo skysčių, nes jie gali pašalinti visi burnos bakterijų (kurios gali net sukelti blogą burnos kvapą galų gale!). Geriausia rinktis a ne antiseptinis skalavimas , ypač jei planuojate jį naudoti dažnai.



moteris Vandenis Vandenis vyras

Rosario taip pat pažymi, kad žinoti savo mitybos įpročius, ypač kai kalbama apie maisto tekstūrą, svarbu, jei norite pakoreguoti savo burnos priežiūros rutiną. Jei valgote lipnų ar saldų maistą, turėtumėte būti ypač susipažinę su dantų siūlu ir dantų valymu. O kalbant apie gėrimus, Rosario stengiasi vengti rūgščių gėrimų, kai tik gali, nes laikui bėgant jie gali paveikti ir nusidėvėti emalį. Visiškai gerai, jei ryte išgeriate puodelį vandens su citrina, bet galbūt norėsite negerti rūgštaus gėrimo visą dieną (taip pat galite gerti per šiaudelį, kad sumažintumėte kontaktą).

Išsinešti.

Jei yra tik viena „TikTok“ tendencija, tai ekspertai dalijasi savo žiniomis su masėmis. Šį kartą Rosario dalijasi trimis pagrindiniais įpročiais, kurių reikėtų vengti, atsižvelgiant į jos, kaip dantų higienistės, patirtį. Nepamirškite dantų pleiskanojimą palikti profesionalams, stenkitės vengti liežuvio stumdymo, kai tik galite, ir niekada nepraleiskite visos burnos priežiūros rutinos – liežuvio grandymas įskaitant.





Dabar esate užsiprenumeravę

Ieškokite sveikinimo el. laiškų savo gautuosiuose!

lapkričio 12 dienos zodiako ženklas

Dalykitės Su Savo Draugais: