3 būdai, kaip sumažinti plastiko poveikį namuose (nevarant iš proto)

Yra akivaizdžių būdų, kaip plastikas kenkia žemei – faktas, kad tik apie 10 % viso plastiko, pagaminto per mūsų gyvenimą, buvo perdirbta, jūros organizmai žūva milijonais dėl plastiko, teršiančio mūsų vandenynus, ir kad plastiko gamyba yra pagrindinis klimato kaitos variklis.

Tačiau plastikai žmogaus kūną veikia ir nematomais bei klastingais būdais. Žinoma, plastikas gaminamas iš cheminių medžiagų, kurių daugelis kenkia žmonių sveikatai, ir su jais. Į mūsų maistą jie patenka iš plastikinių indų, ypač kaitinami, taip pat gali patekti į organizmą, kai kūdikiai kramto plastikinius žaislus ar geria iš plastikinių šiaudelių.

Visos šios ekspozicijos yra pagal vieną žurnalo straipsnį 1 , „susijęs su sunkiais neigiamais sveikatos padariniais, tokiais kaip vėžys, apsigimimai, susilpnėjęs imunitetas, endokrininės sistemos sutrikimai, poveikis vystymuisi ir reprodukcijai“.

Nors yra daugybė žmonių sveikatai kenksmingų cheminių medžiagų abėcėlės sriubos, tyrimai parodė, kad ftalatai ir BPA/BPF/BPS yra ypač pavojingi. Pirmoji plastiką daro minkštą, pavyzdžiui, nedrąsų vandens butelį, kurį gaunate degalinėje, o antroji plastiką daro kietą, kaip tvirtą daugkartinio naudojimo vandens butelį, kurį galima plauti indaplovėje.

Šios cheminės medžiagos trukdo žmogaus hormonams, tokiems kaip estrogenas, progesteronas ir testosteronas, todėl jos paprastai vadinamos endokrininę sistemą ardančiomis medžiagomis.

Daugelis mokslininkų ir aplinkos ekspertų šių endokrininę sistemą ardančių medžiagų atsiradimą mūsų aplinkoje sieja su reprodukcinės funkcijos sutrikimais, tokiais kaip vaisingumo mažėjimas, didesnis persileidimų skaičius ir kiaušialąsčių skaičiaus bei kokybės pokyčiai kiaušidėse.

Nuo 1973 iki 2011 metų bendras Vakarų vyrų spermatozoidų skaičius sumažėjo 59 proc. , o tai prasminga, kai žinote, kad endokrininę sistemą ardančių cheminių medžiagų poveikis gali sumažinti vyrų testosterono kiekį.

Shanna Swan, mokslų daktarė , pirmaujanti aplinkos ir reprodukcijos epidemiologė iš Sinajaus kalno medicinos centro, nustatė, kad nėščios moterys, kurios buvo veikiamos endokrininę sistemą ardančių medžiagų, pagimdė vyriškos lyties vaikus, kurių penis buvo žymiai mažesnis ir atstumas iki lytinių organų.

birželio 24 dienos zodiakas

Kitaip tariant, cheminės medžiagos, su kuriomis buvo veikiamos nėščios moterys, sumažino testosterono kiekį jų vyriškame vaisiuje tiek, kad turėjo fiziškai išmatuojamą poveikį. Pavyzdžiui, mokslininkai dešimtmečius stebėjo šį poveikio poveikį varlių patinams, tačiau matyti, kad jis pasireiškia žmonėms, mažų mažiausiai kelia nerimą.

SUSIJĘS SKAITYTI: Šie 8 Detox papildai yra geriausi rinkoje

Kaip sumažinti plastiko poveikį namuose

Jokiu būdu nepašalinsime visų apšvitų, net jei tapsime įkyrūs. Taigi, ką turėtume daryti? Geriausia, ką galime pagrįstai. Štai kaip tai atrodo:

Filtruokite vandenį arba bent jau negerkite jo iš plastikinio butelio

Jei turite išteklių investuoti namų vandens filtras , daryk tai. Kaip sužinojome iš besitęsiančios nelaimės Flinte, Mičigano valstijoje, ne visada galime pasikliauti savivaldybėmis, kurios mus laiku įspėja apie vandens tiekimo problemas. Jau nekalbant apie pramoninius ir žemės ūkio chemikalus ir vaistus užteršti savo vandenį būdais, kurių nekontroliuoja savivaldybės.

Jei geriamąjį vandenį gaunate iš šulinio, dar svarbiau jį filtruoti, atsižvelgiant į tai, ką žinome PFA, teršiantys požeminį vandenį . Trumpai tariant, tai, ką žinome apie vandens taršą, yra pakankama priežastis būti atsargiems su geriamuoju vandeniu – tai, ko dar nežinome apie galimą poveikį, turėtų priversti mus pabėgti. nusipirk namų filtrą .

lapkričio 28-osios zodiakas

Pašalinkite plastiką aplink maistą

Tai nėra taip sunku, kaip atrodo, nes per pastaruosius kelerius metus vartotojai išaugo neplastikinių alternatyvų paklausa, kai kalbama apie vandens butelius ir maisto indus.

Tai leidžia pakankamai lengvai surasti savo vaikui nerūdijančio plieno vandens butelį arba priešpiečių dėžutę, jei norite. Ekspertai teigia, kad geriausia laikyti maistą yra stiklas, metalas ir keramika.

Jei plastiko keitimas namuose yra išlaidos, kurių negalite prisiimti iš karto, viskas gerai. Riziką galite sumažinti nekaitindami maisto produktų plastike. Tai taip paprasta, kaip likučius perkelti į keraminę lėkštę prieš kaitinant mikrobangų krosnelėje – nedidelis, bet galingas pokytis.

Skaitykite etiketes

Turėtumėte jau įpratę skaityti maisto produktų etiketes, kad įsitikintumėte, jog tai, ką perkate, yra kiek įmanoma mažiau apdorota ir be priedų. Kitas žingsnis yra jūsų gydymas buitiniai valikliai ir asmeninės priežiūros produktai su tuo pačiu patikrinimu.

Kalbant apie valymo priemones, Swan rekomenduoja peržiūrėti purškalus ir valiklius ir ieškoti tokių žodžių kaip „pavojus, įspėjimas, nuodas ar mirtina“. Pakeiskite šias stiprias chemines medžiagas produktais, pagamintais iš lengvai atpažįstamų ingredientų.

Kosmetikos ir grožio koridorius jūsų vietinėje vaistinėje yra viena painiausių vietų. Kadangi Maisto ir vaistų administracija šių produktų nereglamentuoja taip griežtai, jų etiketėse gali būti klaidinančios kalbos, pavyzdžiui, „viskas natūralus! arba „Gryna ir švaru!“ – deskriptoriai, kurie reguliavimo požiūriu reiškia „didelį pritūpimą“.

Asmeniniams gaminiams, siekiant išvengti kenksmingų cheminių medžiagų ir endokrininę sistemą ardančių medžiagų, Swan siūlo, jei įmanoma, ieškoti ekologiškų, be kvapiųjų arba saugių kvapų, be parabenų ir be ftalatų.

Ištrauka iš Geros savijautos džiaugsmas autoriai Colleen Wachob ir Jason Wachob. Autorių teisės © 2023, Colleen Wachob ir Jason Wachob. Perspausdinta gavus „Balance Publishing“ leidimą, „Hachette Book Group“ įspaudą. Visos teisės saugomos.