26 Taikaus, harmoningo gyvenimo savybės
Visos kančios yra disbalanso rezultatas - fiziškai, protiškai ar dvasiškai. Į joga filosofija, fizinės ligos priskiriamos dietos ar aplinkos disbalansui. Psichines kančias sukelia nuolatinis proto neramumas. Didžiausias destabilizatorius iš visų yra dvasinio suvokimo trūkumas.
Pantandžalio jogos sutros nurodo nuolat besikeičiančias būsenas, kurias patiriame žmogaus prigimtyje gunos . Yra trys gunos: Rajas , kuris reprezentuoja veiklą, Tamás , kuris reiškia inerciją, ir Sattva , atstovaujantis pusiausvyrai.
Tarp šių būsenų mes svyruojame visą dieną, kiekvieną dieną, lygiai taip pat, kaip gamta svyruoja tarp ciklų ir metų laikų. Bet kai įvyksta niokojimas, dėl kurio susidaro pusiausvyros sutrikimas, taip pat ir mūsų gyvenime kyla sunkumų, kai pasisukame per toli nuo centro.
Augindamas Sattvicas savybes ir praktiką, mes liekame arti savo asmeninio balanso ir harmonijos taško ir galime lengvai atspindėti savo šviesą pasaulyje.
„Bhagavad Gita“ vertime „Paramahansa Yogananda“ šias savybes vadina „sielos savybėmis“, į kurias turėtų pretenduoti bet kuris jogas. Tai yra savybės, kurios mus sulygina, sutraukdami išorinį gyvenimą ir padėdami patirti vidinį dieviškumą.
velnio valanda 3 33
Čia yra 26 „Bhagavad Gita“ įvardytos satviškos savybės, kurios gali suteikti ramybės ir harmonijos jūsų gyvenime:
- Nebijojimas
- Širdies tyrumas
- Atkaklumas (įgyjant išminties ir praktikuojant jogą)
- Labdara
- Juslių subugnavimas
- Šventų apeigų atlikimas
- Šventųjų Raštų studijavimas
- Savidrausmė
- Tiesumas
- Nežalojimas
- Tiesa
- Šmeižtas
- Laisvė nuo rūstybės
- Atsisakymas
- Taika
- Užuojauta visiems padarams
- Godumo nebuvimas
- Švelnumas
- Kuklumas
- Neramumo trūkumas
- Charakterio spindesys
- Atleidimas
- Kantrybė
- Švara
- Laisvė nuo neapykantos
- Pasipūtimo nebuvimas
Praktikuojant savirefleksiją (dar žinomą kaip savęs mokymasis arba Swadhyaya ) iš šio sąrašo galime pastebėti, kas šiandien gali būti nesubalansuota mūsų gyvenime.
Galime pasirinkti vieną kokybę, kurią reikia dirbti, ir apmąstyti, kaip galėtume augti šioje srityje. Jei pasirinksime bebaimį, galime sau užduoti mažą drąsų iššūkį. Jei atjauta buvo ta, kurią mes nustatėme, galime susilaikyti nuo sprendimo ir įsivaizduoti, kad esame kito aplinkoje, kad sukeltume daugiau užuojautos. Jei neramumo trūkumas yra tas, kurį turime išsiugdyti, šiandien galime pradėti trumpą penkių minučių meditacijos praktiką.
gegužės 20 d. pasirašyti
Naudinga keletą savaičių išlaikyti vieną savybę, kad padėtų išsiugdyti įprotį, ištyrinėdami visus būdus, kaip tai galima panaudoti ir patirti darbe, namuose ir viduje. Jei per metus kas dvi savaites praktikuotume vieną kokybę, pamatytume daugybę subtilių būdų, kaip mūsų gyvenimas gali būti subalansuotas. Atsidavus ir atidžiai stebint Sattvic savybes, mes pažinsime savo laimingą, harmoningą Aukštąjį Aš.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Skelbimas
Dalykitės Su Savo Draugais:
