20 metų stengiausi užmigti: šis priedas padarė skirtumą*

Aš kovoju su miegu beveik 20 metų nuo tada, kai sulaukiau menopauzės. Kai pirmą kartą turėjau problemų, gulėdavau nemiegojęs iki 2 val. nakties, tada keldavausi ir eidavau į darbą 7 val.

sausio 14-osios horoskopas

Dieną jaučiausi pakankamai padoriai, todėl tiesiog ėjau toliau, tikėdamasis, kad problema tik laikina. Tačiau po kelerių metų šios varginančios kasdienybės aš sudužiau. Miego trūkumas tikrai paveikė mano kūną, todėl turėjau išeiti iš darbo porai savaičių, kad atsigaučiau. Ši patirtis man parodė, kaip iš tikrųjų kenkia miego trūkumas. Tai kažkas, ko kiekvienam reikia kiekvieną vakarą.

Kaip aš vėl užmigau

Kai supratau, kad mano dabartinė miego rutina nėra tvari, pradėjau išbandyti įvairias miego priemones, kad išsiaiškinčiau, ar kas nors gali padėti užmigti protingą valandą.

Išbandžiau beveik viską, ką galite įsivaizduoti: valerijonas , kava kava, ramunėlės, pasifloros gėlės, triptofanas, levandos ir daugelio rūšių mieguistas arbatas . Mano patirtis naudojant šias natūralias priemones buvo tokia, kad jos veikė nuostabiai vieną ar dvi naktis, o paskui nustojo padėti. Girdėjau, kad tai dažna patirtis daugeliui žmonių.

Tada, prieš kelis mėnesius, išgirdau apie miego palaikymą+ ir mane sužavėjo sudedamosios dalys. Derinys iš magnio bisglicinatas , jujube , ir PharmaGABA® buvo toks, su kuriuo niekada neteko susidurti po daugelio metų bandymų su skirtingais produktais. Nusprendžiau pabandyti ir man padarė didelį įspūdį, kaip pagerėjo mano miegas.*

Tomis naktimis, kai likus maždaug dviem valandoms iki miego vartodavau miego palaikymą+, buvau pasiruošęs miegoti 10 ar 10:30. Ir vietoj to, kad nemiegočiau iki paryčių, aš norėčiau lengvai užmigti per valandą, kartais per pusvalandį – o tai man buvo tiesiog stebuklinga.* Buvo tokia maloni staigmena, kad vidury nakties pabudau tualetu ir supratau, kad visą laiką miegojau. Gana įdomu gerai išsimiegoti.

Kodėl aš ir toliau naudosiu miego palaikymą+

Praėjo maždaug du mėnesiai nuo tada, kai pradėjau vartoti miego palaikymą+, dabar mano vyras taip pat jį naudoja ir randa padeda užmigti visą naktį .*

Aš asmeniškai manau, kad miego palaikymas geriausiai veikia, kai vartoju maždaug savaitę, keičiu kitas žolines miego priemones (šiuo metu mano mėgstamiausias yra skaisčioji medis). Aš taip pat radau, kad paėmė papildai, kurie palaiko mano žarnyno sveikatą pagerina miego kokybę, nes skrandis yra antrosios smegenys, kaip kai kurie sako.

Apskritai, turėjau labai teigiamą patirtį su miego palaikymu+ ir tikiuosi, kad ir toliau periodiškai jį naudosiu. Kaip žmogus, žinantis, koks jausmas ilgai išbūti be kokybiško miego, esu labai dėkingas už bet kokį produktą, kuris padeda greitai užmigti ir pabusti žvaliai.*