15 geriausių žolelių arbatos ingredientų gydymui

Spokso į a maisto prekių parduotuvės arbatos siena gali būti bauginanti. Yra tiek daug variantų, kuriuos reikia nuskaityti, kol pasirenkate tą, kurį galiausiai paskambinsite registre. Ir kiekvienas iš jų turi skirtingą tikslą, pradedant raminančia gerklę, baigiant numesti svoriu ir baigiant tiesiog skaniu skoniu. Neseniai sirgęs alergijų deriniu (dėl persikėlimo į šalį - čia tiek daug naujų augalų!) Ir, manau, kad tai yra peršalimas, užuot išėjęs nusipirkti kelių arbatų nuo visų negalavimų, Aš susigalvojau savo (imbierą, česnaką, rozmariną, tumericą, raudonėlį ir dar šiek tiek vietinio medaus).

Pasigaminti arbatos yra stebėtinai paprasta - tai panašu į tai, kaip išvirti sriubą. Jūs tiesiog paimkite visą krūvą ingredientų, supjaustykite juos, viską išmesite į verdantį puodą su vandeniu nuo penkių iki dešimties minučių, tada paskaninkite vandenį į mėgstamą puodelį.

Vienintelis dalykas, kurį reikia išsiaiškinti, yra tai, kokių ingredientų jums reikia. Taigi, remiantis mano tyrimais, pateikiami keli naudingiausi arbatos ingredientai (visi rasti jūsų vietinėje sveiko maisto parduotuvėje) kovoti su bet kokiais negalavimais galite patirti.

1. Imbieras - Antivirusinis. Jame yra beveik keliolika antivirusinių junginių, jis taip pat malšina skausmą, antiseptikas ir antioksidantas. Padeda išvengti peršalimo, gerklės skausmo ir gleivinės uždegimo bei juos gydo. Jis taip pat mažina skausmą ir karščiavimą bei turi lengvą raminamąjį poveikį, skatinantį poilsį.

2. Ežiuolė (lapai ir gėlių žiedlapiai) - Antibakterinis. Padidina tinkamino, cheminės medžiagos, aktyvuojančios dalį imuninės sistemos, atsakingos už gynybos mechanizmų nuo virusų ir bakterijų priepuolių, lygį.

3. Česnakai - Antibakterinis, priešgrybelinis. Yra keletas naudingų imunitetą stiprinančių junginių, įskaitant aliciną, stiprų, natūralų antibiotiką. Geriausiai naudojamas žalias.

4. „Goldenseal“ - Antivirusiniai, antibakteriniai, priešgrybeliniai. Tai yra ir antiseptikas, ir stimuliuojantis imunitetą, didinantis blužnies aprūpinimą krauju. Cheminė berberina, esanti aukso žiede, suaktyvina baltuosius kraujo kūnelius, kurie naikina bakterijas, grybus, virusus ir naviko ląsteles.

liepos 7 dienos horoskopas

5. Šalavijas - antiseptikas, antibakterinis. Nuramina gerklės skausmą, skatina gerą virškinimą ir padeda palengvinti mėnesinių skausmus.

6. Pipirmėtė - Tai ne tik galvos skausmą malšinantis vaistas, mažinantis karščiavimą skatinant prakaitavimą ir kūno vėsinimą, bet ir bronchito, peršalimo ir gripo metu iš plaučių, bronchų ir trachėjos atsinešti gleives ir kitas medžiagas.

7. Gervuogė (lapai arba vaisiai) - Vaisiuose yra daug vitamino C, o lapus galima naudoti arbatose.

8. Cinamonas - Antibakterinis, antivirusinis, priešgrybelinis. Padeda sustabdyti vėmimą ir palengvinti pykinimą bei padidina ribotą kraujotaką.

9. Gvazdikėlis - Antivirusiniai, priešgrybeliniai, antimikrobiniai, antioksidantai, priešuždegiminiai. Padeda kovoti su infekcija ir palengvina skausmą.

10. Citrina - Kitas turtingas vitamino C šaltinis, išspauskite šiek tiek į savo arbatą.

11. Ramunė - Priešgrybeliniai, antibakteriniai, antiseptiniai, priešuždegiminiai. Natūralus raminamasis vaistas.

12. Citrinžolė - antibakteriniai, priešuždegiminiai, priešparazitiniai, priešgrybeliniai. Palengvina virškinimo negalavimus ir skysčių susilaikymą, gerina kraujotaką ir plečia kraujagysles.

13. Raudonėlis - bendras tonizuojantis ir imunitetą stiprinantis vaistas.

sausio 18 zodiako

14. Rozmarinas - Antibakteriniai, antiseptiniai, antiparazitiniai, priešgrybeliniai. Naudinga nervams ir stimuliuojančiai.

15. Tumeric - antioksidantas, priešuždegiminis, priešgrybelinis ir priešvėžinis. Tai yra kraujo valymo priemonė ir padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: