11 geriausių kolageno papildų suglebusiai odai stangrinti + ko ieškoti

Su amžiumi mūsų oda keičiasi. Tai yra gyvenimo realybė – tai natūralu, normalu ir dėl to nereikia gėdytis. Vienas iš tų pokyčių, kuriuos žmonės dažnai mato, yra suglebusi oda. Odos suglebimas yra gravitacijos, traukiančios mūsų odą žemyn, rezultatas, o tai sukelia kolageno, elastino ir riebalų praradimas. Dažniausiai jis pastebimas ant veido, kaklo, užpakalinių rankų ir akių vokų.

Žinoma, daugelis žmonių nori žinoti, kaip apsaugoti odą nuo suglebimo arba padėti pagerinti jau suglebusios odos išvaizdą. Tiesa ta, kad tai gali būti sudėtinga gydyti be profesionalo įsikišimo, tačiau tai nereiškia, kad nėra dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad padėtumėte palaikyti savo odą namuose.

Ko gero, svarbiausias dalykas, kurį reikia padaryti norint padėti odai išlikti tvirtai, yra skatinti natūralų kolageno ir elastino gamybą. Kolagenas ir elastinas yra tai, kas išlaiko jūsų odos infrastruktūrą stiprią, o kai ji pradeda nykti, matome smulkias raukšleles ir nusvyrančią išvaizdą.

Kad palaikytumėte kolageną, turėtumėte naudoti visapusišką holistinį požiūrį, kuris apima saulės priežiūrą, vietinius produktus (pvz., vitaminą C, retinolį ir barjerą palaikančius preparatus), taip pat vidinį naudojimą.

Tai mus atveda prie kolageno papildai . Kolageno peptidų papildai yra pagaminti iš aminorūgščių, kurios yra kolageno statybinė medžiaga. Nurijus, jie gali padėti jūsų organizmui efektyviau gaminti kolageną – tai rodo tyrimai kolageno papildai gali pagerinti odos drėkinimą 1 , elastingumą ir odos storį, taip pat sumažina šiurkščią odos tekstūrą ir smulkias raukšleles.*

Apskritai, yra tvirtų įrodymų, kad tai rodo kolageno papildai gali padėti pašalinti senėjimo požymius 2 .*

Štai mūsų mėgstamiausi kolageno papildai sveikai odai.

Geriausi kolageno papildai suglebusiai odai

Geriausi kolageno papildai suglebusiai odai

Kaip mes rinkomės

Šios kolageno formulės suteikia visapusišką ir tikslinę paramą ir statybinius blokus vienam brangiausiam ir pažeidžiamiausiam mūsų organui – odai! Nuo antioksidacinių savybių iki tokių privalumų kaip drėkinimas, elastingumas ir raukšlių mažinimas – tai palaiko optimalią odos sveikatą.*

Nors kai kuriuose pasirinkimuose yra tiesioginių kolageno peptidų, mes nustatome ir pasirenkame kombinuotas formules su įvairiomis veikliosiomis medžiagomis: nuo žole maitinamo kolageno iki vitaminų, mineralų, augalinių medžiagų, amino rūgščių ir kitų unikalių biologiškai aktyvių medžiagų, kurios yra įsišaknijusios moksle, siekiant palaikyti odos sveikatą.*

Siekdami užtikrinti formulės stiprumą ir grynumą – nuo ​​pradinių medžiagų iki gatavų produktų, mes išaukštiname prekių ženklus, kurie teikia pirmenybę kokybės tyrimams. Mes švenčiame kokybiškas, moksliškai pagrįstas veikliąsias medžiagas ir pigių priedų išskyrimą.

Mes švenčiame prekių ženklus, kuriems tvarumas yra svarbiausias dalykas. Tuo tikslu džiaugiamės reklamuodami ekologiškas iniciatyvas ir sertifikatus, taip pat gaminius, kurie tausoja aplinką naudojant perdirbamas, ekologiškas pakavimo parinktis.

Geriausi kolageno papildai suglebusiai odai

Geriausias bendras variantas: mindbodygreen beauty ir žarnyno kolagenas+

Argumentai 'už'

• Aukščiausios kokybės kolagenas, maistinės medžiagos, augalinės medžiagos ir biologiškai aktyvios medžiagos
• Palaiko švytinčią odą, stiprius plaukus ir nagus bei sveiką žarnyną.*
• Tvariai supakuota

Minusai

• Ne veganas (bet vėlgi, kolagenas niekada nėra veganas)

Vieno langelio odos, nagų, plaukų ir žarnyno sveikata. Novatoriškas mišinys yra pagrįstas aukščiausios kokybės ir stipriu kolageno pagrindu, kuris tiekia 17,7 gramų ganyklose auginamų, žole šeriamų galvijų kolageno peptidų (tiekia I ir III tipo kolageną), tačiau vėliau jį sudaro keli tiksliniai ingredientai, tiek maistinės, tiek augalinės bioaktyvios medžiagos. visapusiškam odos palaikymui iš vidaus.*

Štai santrauka: yra vitaminai C ir E kolageno gamybai, hialurono rūgštis odos drėkinimui, baltymų statybinė medžiaga L-glutaminas, biotinas jūsų grožio poreikiams ir kurkuminas iš ciberžolės ekstrakto ir sulforafano iš brokolių sėklų ekstrakto, skirto kovai su oksidaciniu stresu ir fotosenėjimu.*

Ką sako „minbodygreen“ grožio direktorius:

Jau keletą metų vartoju mindbodygreen grožio ir žarnyno kolageną, nes manau, kad tai yra gyvybiškai svarbi mano odos priežiūros rutinos dalis. Kasdien rūpestingai rūpinuosi savo odos priežiūra, nes noriu, kad mano oda atrodytų geriausiai ateinančius dešimtmečius. Dėl to labiau pasitikiu savo oda.*

Geriausiai odos drėkinimui: Garden of Life Kolageno hialurono rūgštis

Argumentai 'už'

• Sudėtyje yra kliniškai ištirto probiotiko, kuris padeda virškinti*

Minusai

• Ne veganas (bet vėlgi, kolagenas niekada nėra veganas)
• Vienoje talpykloje tik 12 porcijų

Sumaišius 20 gramų kolageno peptidų, jame yra reikšminga baltymų dozė. Klinikiniai kolageno papildymo ir odos drėkinimo tyrimai rodo, kad reguliariai naudojant palaiko jūsų odos hidratacijos lygį . Tačiau formulė tuo nesibaigia, joje taip pat yra hialurono rūgšties. Hialurono rūgštis yra drėgmę išlaikanti medžiaga, kurią natūraliai gamina organizmas, tačiau jos mažėja su amžiumi – jos praradimas gali prisidėti prie odos sausėjimo. Šiame priede yra 120 mg hialurono rūgšties, kuri yra pastebima, nes vienas tyrimas parodė, kad žmonės, vartoję 120 miligramų hialurono rūgšties per dieną aštuonias–dvylika savaičių, patyrė. geresnis odos senėjimas (mažiau raukšlių ir elastingesnė oda), palyginti su tais, kurie vartojo placebą.*

Geriausiai tinka smulkioms linijoms ir raukšlėms: Mukti Bioactive Collagen Booster

Argumentai 'už'

• Turi gaivų aviečių skonį
• Su botanikos ir uogų mišiniu, kuris palaiko antioksidacinį poveikį*
• Viso mėnesio porcijų tiekimas

Minusai

• Ne veganas
• Sudėtyje yra natūralių skonių

Jame yra tik 3 gramai kolageno (kuris yra apatinėje dozės dalyje), todėl įtraukėme jį į sąrašą dėl didelio papildomų veikliųjų medžiagų, palaikančių odą, asortimento. Keletas mūsų mėgstamiausių: hialurono rūgštis ir alavijas drėkinimui, astaksantinas apsaugai nuo foto, resveratrolis, padedantis susidoroti su aplinkos veiksniais, kakadu slyva, nes tai natūralus vitamino C šaltinis, ir patentuotas super laukinių uogų antioksidantų kompleksas kovojant su oksidaciniu stresu. Kartu šie ingredientai gali padėti sumažinti smulkių linijų ir raukšlių atsiradimą.*

Geriausiai tinka veido odai: Further Food Vanilla Collagen Peptides

Argumentai 'už'

• Čia pabrėžiame vanilės parinktį, nes mums patinka, kad jame yra grožį skatinančio organinio tremella grybo, tačiau jie taip pat turi papildomų formulių, tokių kaip šokoladas, beskoniai, lazdyno riešutai ir matcha*
• Jie taip pat turi jūrinio kolageno variantų, jei esate pesetaras

Minusai

• Plastikinė pakuotė Be glitimo

Vienoje porcijoje yra 8 gramai kolageno, kuris patenka į ištirtą odos palaikymo dozių diapazoną. Be to, jame yra organinio tremella grybo, kuris turi antioksidacinių savybių ir yra šaltinis vitaminas D . Vienas atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas žurnale Maistinių medžiagų rado ryšį tarp vitamino D trūkumas ir sausa oda . Tai pastebima, nes dauguma ( 93 % ) Amerikiečių dietoje trūksta vitamino D, o daugelis jų yra nepakankamas arba iš viso trūksta vitamino D 41 ir 29% JAV suaugusiųjų 5 atitinkamai).*

Geriausias jūrinis kolagenas: Anthony's Marine Collagen Peptides

Argumentai 'už'

• Pagaminta tik iš I tipo kolageno iš laukinės žuvies iš Prancūzijos
• Pescetarams draugiškas

Minusai

• Jokių papildomų odą palaikančių ingredientų (jei to ieškote)

Kokybiškas jūrinio kolageno (laukinių žuvų iš Prancūzijos) šaltinis. Jame yra I tipo kolageno, kuris palaiko odos, sąnarių ir žarnyno sveikatą. Tipas Aš kolagenas yra gausiausias kolageno tipas, randamas odoje ir kūne, ir yra laikomas geriausiai ištirtu tipu. Vienas nedidelis tyrimas parodė, kad kai žmonės vartojo geriamąjį priedą, kurio sudėtyje daugiausia hidrolizuotas I tipo kolagenas , po 60 dienų jų veido linijos ir raukšlės tapo lygesnės, o oda išlaikė sveiką drėgmės lygį.*

Geriausias guminukas: Vital Proteins Kolageno guminukai

Argumentai 'už'

• Be sintetinių dažiklių ir dirbtinių skonių

Minusai

• Nors 2,5 g kolageno vis dar gali palaikyti odos sveikatą, tai yra žemiausias kolageno dozavimo spektro galas tiriant rezultatus.
• Sudėtyje yra 5 gramai pridėtinio cukraus

Kai kurie žmonės mėgsta vartoti papildus su guminukais, o baltos spalvos tai tikrai nėra pats efektyviausias pristatymo būdas kiekvienam savo! Iš ten esančių guminukų šioje parinktyje yra 2,5 g kolageno, kuris vis dar patenka į ištirtą dozę, kad būtų galima pamatyti odos priežiūros rezultatus. Tačiau dėl vynuogių skonio kai kuriems jas valgyti yra maloniau, todėl būtinai!

Geriausios tabletės: jaunystės teorija odos kolagenas +

Argumentai 'už'

• Sudėtyje yra keramido, gauto iš ryžių

Minusai

• Jūs turite išgerti 6 tabletes per dieną, kad gautumėte 3 gramus kolageno
• Nėra skydelio, paaiškinančio aminorūgščių profilį
• Neaišku apie šaltinį

Jame yra 3 gramai kolageno (kuris vėlgi yra žemiausias), tačiau jame taip pat yra aukščiausios kokybės keramido. CeraLOK™ yra japonų kilmės keramidas, gautas iš ryžių, kuris, kaip įrodyta, pagerina odos drėkinimą, elastingumą, glotnumą ir odos barjero funkciją. Kartu su kolagenu ir elastinu keramidai yra gyvybiškai svarbi jūsų dermos ir epidermio dalis, todėl šis sinergetinis mišinys gali palaikyti bendrą jūsų barjero sveikatą *

Geriausias kelyje: neperšaunami kolageno peptidų miltelių paketai

Argumentai 'už'

• Gaunamas iš galvijų, kurie maitinami žole, ganykloje auginami, be hormonų
• Sudėtyje yra I ir III tipo medžiagų, kurių reikšminga dozė odai ir sąnariams palaikyti*

Minusai

• Vienos porcijos pakuotės nėra pačios tvariausios. Apsvarstykite galimybę juos naudoti, kai reikia kelionėje, bet namuose rinkitės ekologiškesnį stiklainį.

Nors milteliai tikrai užtikrina veiksmingą dozę, didelius stiklainius ne visada lengviausia pasiimti su savimi keliaujant ar keliaujant. Šiose vienkartinėse pakuotėse yra 13 gramų kolageno kiekvienoje rankovėje. Įmeskite vieną į savo gimnastikos krepšį ir sumaišykite su kokteiliu po treniruotės, pasilikite prie savo stalo, kad galėtumėte pasivaišinti kolagenu, arba įdėkite juos į rankinį bagažą, kad kelionės būtų lengviau.

Geriausias biudžetas: Orgain hidrolizuoti kolageno peptidai

Argumentai 'už'

• Didžiausia kolageno peptidų dozė vienai porcijai šiame sąraše

Minusai

• Pranešimai apie sutraukimą karštuose gėrimuose
• Jokių papildomų ingredientų papildomam odos palaikymui

Čia jūs gausite daug pinigų už savo pinigus. Vienoje porcijoje yra 20 gramų galvijų kolageno peptidų, kad būtų pigiau. (Taip pat atminkite: jūs tiesiog gaunate kolageno – jokių papildomų ingredientų, kurie palaikytų jūsų sveikatą, todėl jis gali būti pigesnis.)

Geriausias atskiras kolagenas: Truvani kolageno peptidai

Argumentai 'už'

• Vienoje pakuotėje yra 28 porcijos po 20 gramų kolageno – tai yra daug kolageno viename maišelyje
• Didžiausia kolageno peptidų dozė vienai porcijai šiame sąraše

Minusai

• Sudėtyje nėra kitų odą palaikančių ingredientų

Šiame priede yra tik vienas ingredientas, tačiau šio ingrediento kokybė yra puiki. Kolagenas gaunamas iš Argentinos žole šeriamų ir ganyklose auginamų karvių, be jokių papildomų hormonų, steroidų ar antibiotikų. Jame taip pat yra 20 gramų kolageno vienoje porcijoje, kuri priklauso didesnei tirtos dozės ribai, todėl jūs gaunate reikšmingą viso kūno palaikymą.*

Geriausias odos sveikatos paketas: „mindbodygreen“ švytėjimas iš vidaus į išorę+

Argumentai 'už'

• Kartu paėmus, tai suteiks jūsų odai 12 maistinių medžiagų, kad jos spindėtų*

Kol aš poetiškai vaškavau apie grožį ir žarnyno kolageną+, šis ryšulėlis susilanksto ir mindbodygreen ląstelių grožyje+. Kolageno milteliai yra pagrindas jūsų grožio poreikiams tenkinti – aprūpinamas kolagenu, vitaminu C, E, hialurono rūgštimi ir kt., o tada ląstelių grožis pakyla į kitą lygį, palaikydamas antioksidantus. Sudėtyje yra aukščiausios kokybės augalų ir fitocheminių medžiagų, kurios, kaip įrodyta, palaiko odos drėkinimą, elastingumą, glotnumą, barjerinę funkciją ir raukšlių mažinimą. Pažangiausioje formulėje rasite fitokeramidų, kurie palaiko sveikatą odos barjerinė struktūra ; astaksantinas išsaugoti sveiką kolageno sluoksnį; ubiquinol CoQ10 skatinti odos ląstelių „išsivalymą“ (dar žinomas kaip nešvarumų pašalinimas) ir atjauninimą; ir polifenolio turintis granatų viso vaisiaus ekstraktas fotoapsaugai. Kartu šie papildai paliks nuostabų veido spalvą.*

Kaip pasirinkti

Nors aukščiau esančiame sąraše tiksliai išdėstėme tai, ko ieškojome, svarbu, kad žinotumėte, kaip įsigyti geriausiai veikiančių priedų. tau . Štai keletas dalykų, kuriuos reikia nepamiršti.

• Dozavimas. Pareigūno nėra dienos rekomendacija kolageno papildymui. Jei jus domina odos nauda (t. y. suglebusi oda), tyrimai rodo, kad per dieną reikia suvartoti nuo 2,5 iki 10 gramų. naudingas odos palaikymui 3 .* Daugiau informacijos apie tai skaitykite čia kolageno dozė .
• Šaltinis. Kolagenas gali būti gaunamas tik iš gyvūninių šaltinių, pavyzdžiui, galvijų, jūrų ar naminių paukščių. („Veganiški“ kolagenai iš tikrųjų nėra kolagenas, o įvairūs ingredientai, galintys palaikyti kolageną.) Pasirinkite mūsų tiekimą pagal savo mitybos apribojimus. Svarbiausia yra pasirinkti prekės ženklus, kurie išsamiai aprašo iš kur gaunamas jų kolagenas (t. y. gyvūnas, regionas ir kita susijusi informacija)
• Forma. Kolagenas tiekiamas tokiais pristatymo formatais kaip milteliai , guminukai, gėrimai (pvz kolageno vanduo ) ir kapsules. Milteliai gali tiekti didžiausią kolageno kiekį, be to, jie dažniausiai yra universaliausi (nes galite jį maišyti su įvairiais gėrimais, kokteiliais ir maistu). Tačiau geriausia kolageno forma yra ta, kurią vartosite nuolat.
• Papildomi ingredientai. Jei yra papildomų naudingų ingredientų, pvz., vitaminų ir mineralų arba botaninių biologiškai aktyvių medžiagų, jie gali padėti sukurti visapusiškesnį produktą norimam poveikiui pasiekti (arba jei norite tik kolageno, tai taip pat puiku!).* Tiesiog ieškokite tyrimų. informuotų ingredientų reikšmingomis dozėmis.
• Švarios formulės . Mažiau yra daugiau: atsisakykite dirbtinių dažiklių, skonių, saldiklių, glitimo, GMO, sojos, glitimo ir žinomų alergenų. Jei jūsų kolageno produktas turi skonių, ieškokite natūralių veislių (pvz., ekologiškos kakavos ir ekologiškos vanilės).

Įspėjimai ir šalutinis poveikis

Apskritai kolageno peptidai yra saugūs vartoti ir nedaug šalutinių poveikių , pranešama apie skundus ar įspėjimus. Jie patenka į „gerybinį“ kibirą. Tačiau visi yra skirtingi, ir kiekvieno organizmas į produktus reaguoja savitai.

Be to, jūsų pasirinktame kolageno papilde gali būti papildomų ingredientų, todėl būtinai peržiūrėkite jas, kad įsitikintumėte, jog nesate jautrūs likusioms formulės sudedamosioms dalims.

Jei turite klausimų, svarbu aptarti savo konkrečius poreikius su sveikatos priežiūros specialistu.

Kada kreiptis į specialistą dėl suglebusios odos

Taip pat svarbu pakartoti, kad suglebusią odą, ypač pažengusiais atvejais, sunku gydyti be profesionalo įsikišimo. Tiesą sakant, tai tikriausiai yra viena iš sunkiausių odos problemų, kurias reikia gydyti namuose.

Nors nepaprastai svarbu palaikyti odą kasdienėmis priežiūros priemonėmis, pvz., protingu gyvenimo būdo pasirinkimu, aktualiomis formulėmis ir papildais, jie stebuklingai nepašalins ryškaus suglebimo. Nors tai nėra perspėjimas dėl šių produktų veiksmingumo (tiesą sakant, aš aktyviai raginu jus į juos pasidomėti), tai yra momentas, kai reikia nustatyti lūkesčius.*

Jei pasieksite tašką, kai jūsų suglebusios odos problemos tikrai jus vargina, apsilankykite pas dermatologą ir ištirkite papildomas priežiūros galimybes.

DUK

Išsinešimas

Kolageno papildai gali padėti prižiūrėti bręstančią odą ir su ja susijusius rūpesčius.* Šie papildai gali padėti pagerinti hidrataciją, tekstūrą ir odos storį bei sumažinti smulkias raukšleles.* Tai pagerins bendrą odos išvaizdą, kai bus naudojamas kaip holistinės odos priežiūros rutinos dalis.

Tačiau svarbu pažymėti, kad pažengusią suglebusią odą sunku gydyti papildais ar vietiniais preparatais, todėl daugiau informacijos kreipkitės į odos priežiūros specialistą.

sausio 11 dienos ženklas

Norite daugiau informacijos apie tai, kaip grožio papildai gali pagerinti jūsų išvaizdą? Peržiūrėkite mūsų geriausių vadovą sveiko senėjimo papildai rinkoje.