10 patarimų, kaip fotografuoti puikias jogos nuotraukas „Instagram“
Jogos nuotraukos perėmė jūsų „Instagram“ kanalą. Tarp padrąsinančio „Instagram“ joga bendruomenė ir visi įdomūs jogos iššūkiai, jogos „asmenukių“ paskelbimas tapo nemažu reiškiniu. Fotografuodami savo praktiką kartais galite blaškytis, tačiau tol, kol sutelksite dėmesį į kvėpavimą ir išliksite, galite likti ištikimi savo jogo šaknims ir įgyti supratimo apie savo praktiką kurdami puikias nuotraukas, kurias galite paskelbti ir dalytis.
Jums nereikia brangios kameros; jūsų mobiliojo telefono kamera yra daugiau nei puiku. Tiesiog paimkite draugą, trikojį arba atsisiųskite laikmačio fotoaparato programą į savo telefoną ir džiaukitės.
Pateikiame 10 patarimų, kurie padės jums padaryti puikias jogos nuotraukas ir jomis dalintis, o jūsų kūnas, protas, o gal net ir siela - teigiamą ir naudingą patirtį!
Pirma, saugumas, antras „Cool Factor“
Pažink savo kūną, žinok savo praktiką ir būk sąžiningas sau. Gerbkite savo apribojimus. Fotografuoti pažangias pozas tikrai įdomu, tačiau neskubėkite pirmiausia išmokti saugiai praktikuoti šias pozas. Nė viena nuotrauka, kad ir kokia „šauni“ ji būtų, neverta rizikuoti traumu, kuri jus ištrins iš praktikos, kas žino, kiek laiko.
Skelbimas
Jūs jau esate tobulas net tada, kai turite kur tobulėti
Būkite patenkinti bet kur, kur esate savo praktikoje. Kiekvieną kartą leiskite siekti „tobulų“ pozų ir nebijokite pasidalinti savo pažanga su pozomis, kurias dar galima tobulinti. Atkaklumas ir sąžiningumas, kur galėtum tobulėti, yra kur kas mielesnis ir įkvepiantis nei „tobulumas“. Net labiausiai gerbiami meno kūriniai buvo tam tikru metu nebaigti darbai.
Pagrindinės pozos irgi gražios
Galimybė užkišti abi kojas už galvos ar laikyti ranką nėra būtina sąlyga norint sukurti nuostabias jogos nuotraukas. Be abejo, beprotiškų lankstumo pozų ir rankų pusiausvyros nuotraukas įdomu pamatyti, tačiau ir pagrindinių pozų nuotraukos yra gražios. Pabandykite įveikti tokią galingą pozą kaip „Warrior A“ arba „Warrior B“; o gal taiki poza, kaip medžio poza. Jei norėtumėte, kad jūsų pagrindinės pozos nuotrauka būtų įdomesnė, daugiau dėmesio skirkite pozos aplinkai, pasirinkdami įdomią vietą.
Pasiruoškite prieš pozuodami
Prieš fotografuodami būtina sušilti arba pasidaryti po visiškos praktikos. Norėdamas pasiruošti, mėgstu bent jau praktikuoti porą Saulės pasveikinimo A ir B, o atsižvelgiant į pozą, galbūt kelias nugaros lenkimo ar klubo atvėrimo pozas. Skiriant keletą minučių tinkamai paruošti kūną, išvengsite traumų, taip pat giliau, išsamiau išreikšite pozas savo nuotraukose.
Ožiaragio moteris vandens žmogus
Nepamirškite, kad turite dešinę ir kairę pusę
Mes visi turime vieną pusę, kuri yra stipresnė ar lankstesnė už kitą, viena koja yra lengviau užmaunama į rankinę arba ištiesta į stovintį lanką. Gerai kaskart fotografuoti tą pačią pusę, jei norite vizualiai, o ne kita. Tačiau svarbu, kad įprotumėte visada praktikuoti abi puses, net jei fotografuojate tik vieną pusę. Darykite viską, kad jūsų jėga ir lankstumas išliktų tolygiai abiejose kūno pusėse.
Apsvarstykite savo perspektyvą
Kampas, kuriuo žiūrima į jūsų jogos pozą, dažnai gali padaryti arba sugadinti nuotrauką. Prieš fotografuodami apsvarstykite, ką bandote pasiekti nuotrauka, ir pasirinkite geriausią kampą. Jei jūsų fokusas nukreiptas, nuotraukos, nufotografuotos tiesiai į fotoaparatą arba pasuktos, kad būtų rodomas profilio vaizdas, paprastai yra efektyviausios. Tai sakant, taip pat smagu leisti savo kūrybai plūsti. Kas žino, galbūt rasite naują ir kitokį kampą, kurio jūs tik ir ieškojote.
Paimk lauke
Gražus kambarys ne visada yra būtina sąlyga norint sukurti puikias nuotraukas. Kartais tai taip paprasta, kaip išeiti pro savo lauko duris. Vienas iš paprasčiausių būdų fotografuoti jogos nuotraukas nuo gerų iki puikių yra paprasčiausiai išnešti savo praktiką į lauką. Praktikuojant jogą lauke jaučiasi puikiai ir įdomu išlaikyti nuotraukų foną. Jums nereikia toli eiti. Tiesiog atsimerkite; aplink jus yra grožis. Baltas sniegas, saulėlydžiai, žali medžiai ar spalvingos gėlės yra puikūs būdai, kaip į savo nuotraukas įnešti gamtos ir spalvų ir iš tikrųjų priversti jas pasirodyti.
Pasilinksminkite su linksmais žvilgsniais viešose vietose
Tikėtina, kad aplinkiniams bus įdomu jūsų mini viešas jogos šaudymas. Kaip galima juos kaltinti? Jie tiesiog stebėjo, kaip sustojai, numesi ir užkiši rankinę prie prekybos centro fontano. Apimkite juokingus nepažįstamų žmonių žvilgsnius. Pirmiausia visada būk pagarbus, bet už to, kai kils antakiai, tiesiog nusišypsok ir pasisveikink mainais. Be to, kad uždirbote keletą šaunių nuotraukų, tai yra puikus būdas pratintis rasti laisvę nuo kitų teismo baimės. Be to, pastebėjau, kad žmonės paprastai yra labiau smalsūs nei kritiški. Kartais aš sau iššaukiu papildomą socialinį iššūkį, prašydamas nepažįstamų žmonių užfiksuoti mano nuotraukas užuot naudojęs draugą ar trikojį. Aš taip sutikau smagių žmonių!
Sumažinkite tiek psichikos, tiek regėjimo sutrikimus
Nėra nieko, kas greitai ir efektyviai atitrauktų dėmesį nuo puikios jogos praktikos ar nuotraukos, pavyzdžiui, netvarkingos ar netvarkingos aplinkos. Sunku sutelkti dėmesį į chaturungos rankų 90 laipsnių kampą, kai jūsų dėmesį atitraukia nešvarios kojinės ir apatiniai drabužiai ant jūsų miegamojo grindų. Daugiau minimalių nustatymų labiau pabrėšite savo pozą ir palengvinsite pratimus aiškiu ir susikaupusiu protu. Penkios minutės valymo gali pakeisti jūsų nuotraukas, mintis ir namų gyvenimą.
Užmeskite didinamąjį stiklą
Lengva kritiškai vertinti savo pozas ir nuotraukas, todėl atsipalaiduokite ir daugiau dėmesio skirkite teigiamiems aspektams. Žmonės nepastebės to mažo kelio lenkimo ar tikslaus jūsų nugaros pėdos kampo. Kai kurios mano mėgstamos nuotraukos yra ne taip tobulai suderintos, bet aš vis tiek jas paskelbiau, nes man patiko kiti nuotraukų aspektai. Nesistenkite dėl mažų pastebimų trūkumų savo nuotraukose; realybė yra ta, kad jie beveik niekada nėra tokie pastebimi, kaip jūs manote.
Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad prisijungtumėte prie mūsų artėjančių tiesioginių darbo valandų.
Dalykitės Su Savo Draugais:
