10 dalykų, kuriuos sakau tiems, kurie svarsto F faktoriaus dietą

Dietos mados ateina ir praeina, tačiau „F-Factor“ požiūris remiasi moksliniu anatomijos ir fiziologijos supratimu, ir šie principai nesikeičia laikantis dietos potvynių.

Daugiau nei dešimtmetį „F faktoriaus“ programa padėjo tūkstančiams numesti svorio ir pagerinti jų sveikatą. Nesvarbu, ar norite atsikratyti kilogramų, ar sveikesnio gyvenimo būdo, „F-Factor“ gali padėti pasiekti tikslus - be alkio.

Kaip tai veikia?

„F-Faktoriaus“ metodas sutelktas į liesų baltymų derinimą su daug skaidulų turinčiais angliavandeniais, kurie turi mažai kalorijų ir visą dieną jaučiasi sotūs. Tipiniai alkio ir nepriteklių jausmai, kurie paprastai yra susiję su svorio kritimu, pašalinami iš „F-Factor“ programos.

Kas išskiria „F-Factor“?

Skirtingai nuo daugumos dietų, kuriose nurodoma išskirti tam tikras maisto grupes, pvz., Angliavandenius ar riebalus, „F-Faktoriaus“ programoje daugiausia dėmesio skiriama maisto produktams, kuriuos reikia įtraukti į dietą, norint numesti svorio.

„F-Factor“ galite tikėtis valgydami gardžių baltymų, riebalų ir angliavandenių derinį. Galite vakarieniauti ir gerti vidutinį alkoholio kiekį nuo pat pirmos dienos ir praleisti mažiau laiko sporto salėje, valgydami įprastus valgius (pusryčius, pietus, užkandžius, vakarienę ir desertą).

Pirmą kartą numesite svorio ir pagerinsite savo gyvenimą neatsisakydami gyvenimo būdo!

Skaidulos: „Miracle Carb“ svorio metimui

F faktoriaus „F“ reiškia pluoštą - slaptą maistinę medžiagą, skirtą numesti svorį be alkio. Skaidulos yra nulio kalorijų, nesuvirškinama angliavandenių dalis, kurios į maistą įneša daug. Laikydamiesi daug skaidulų turinčios dietos, pavalgę jaučiate sotumą - taigi visą dieną valgysite mažiau. Be to, skaidulos išsipučia skrandyje, sugeria ir pašalina riebalus bei kalorijas ir skatina medžiagų apykaitą.

Žemiau yra 10 veiksnių, kurie padės jums apsvarstyti, ar „F-Factor“ yra tinkama dieta jums:

1. Mėgaukitės greitu ir lengvu svorio metimu.

Laikydamiesi F-Faktoriaus dietos, galite tikėtis numesti nuo 8 iki 10 kilogramų per pirmąjį mėnesį - visa tai nejausdami alkio ar nepritekliaus.

Mūsų klientai pasiekia šių nuostabių rezultatų laikydamiesi daug skaidulų turinčios ir liesų baltymų dietos. Tai lengva laikytis, nes daugiau dėmesio skiriate savo dietai, o ne akcentuojate tai, ką reikia iškirpti. „F-Faktorius“ rekomenduoja maisto produktus, kurie palaiko jus sotiais ir patenkintais iki kito valgio.

2. Galite valgyti angliavandenius!

Taip, jūs teisingai perskaitėte. Valgydami daugiau tinkamų angliavandenių, tokių kaip daržovės, vaisiai ir sveiki grūdai, o ne jų vengdami, iš tikrųjų galite pagreitinti medžiagų apykaitą.

Sudėtingi angliavandeniai taip pat siūlo daugiausiai vitaminų ir mineralų, todėl jūsų plaukai ir oda lieka švytintys, kol atsikratote kilogramų.

3. Vakarieniaukite nuo pat pirmos dienos.

Joks meniu ar restoranas nėra ribojamas, kai užsisakote „F-Factor“ būdą. Mūsų dietologai mokys jus, kaip atsisakyti bet kokio meniu, ir kol nepajusite pasirengimo tai padaryti, jie pasirinks jums tinkamų maisto produktų, kuriuos galėsite valgyti visuose mėgstamiausiuose restoranuose. Mes raginame klientus iš anksto pamatyti meniu, kad jie atvyktų pasiruošę ir pasirengę geriau susidoroti su pagundomis.

4. Paspauskite juostą ir mėgaukitės laiminga valanda.

Laiminga valanda gali derėti su dietomis. Klientai gali mėgautis vynu ar bet kokiu spiritu maišytuvais be kalorijų, nenutraukdami svorio metimo. Taigi džiaugsmas tam!

5. „F“ sporto salė.

Pratimai nepadarys lieknos. Laikydamiesi F-faktoriaus dietos, galite mesti svorį, neakcentuodami mankštos.

Kardio dažnai padidina jūsų apetitą ir gali sukelti teisę valgyti daugiau. Labai lengva suvartoti daugiau kalorijų nei sudeginant.

6. Prisijunkite prie mylios aukščio klubo.

Kelionės ir atostogos nesikraunant papildomų svarų. „F-Faktoriaus“ programa gali keliauti iš oro uosto terminalų į Majamio paplūdimius; joks miestas nėra už ribų.

7. Susipažink su naujuoju geriausiu draugu: GG.

GG skandinaviškos traškios duonos yra daug skaidulų turintis krekeris, kuris yra puiki alternatyva duonai. Keturiuose krekeriuose yra 80 kalorijų ir 16 gramų skaidulų, nėra kitų grūdų.

spalio 22 dienos zodiakas

Suporavus šiuos krekerius su daug baltymų turinčiais priedais, pavyzdžiui, kiaušiniene arba daržovių omletu, rikotos sūriu ar obuolių ir kalakutienos griežinėliais, galite skaniai valgyti ir jaustis sotūs iki kito valgymo.

8. Valgykite pluoštą ilgaamžiškumui.

Nors svorio metimas yra šalutinis šios dietos produktas, „F-Factor“ visų pirma teikia nuostabų naudą sveikatai.

Tai apima cholesterolio kiekio mažinimą; stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje; sumažinti hipertenzijos, storosios žarnos vėžio ir krūties vėžio rizikos veiksnius; taip pat pagerinti miego įpročius, suteikti ilgalaikę energiją ir palengvinti vidurių užkietėjimą.

9. Užpildykite lėkštę natūraliu maistu.

Čia nerasta jokių dietinių tablečių ar skaidulų miltelių; „F-Factor“ dieta yra natūrali. Pamirškite šaldytus patiekalus; tiesiog valgykite visą natūralų maistą, kuriame yra daug skaidulų, daug maistinių medžiagų ir skanu!

10. Niekada nebedievink.

„F-Factor“ nėra dieta, o gyvenimo būdas. Mes mokome savo klientus, ką ir kaip valgyti, ar maisto prekių parduotuvėse, ar kelionėse, ar vakarienėse. Nebereikia mįslingų dietų ar yo-yo svorio. Jei norite plokščio pilvo, daugiau energijos, geresnio miego ir apskritai pagerėjusios sveikatos, „F-Factor“ yra kelias.

Norite, kad jūsų aistra sveikatingumui pakeistų pasaulį? Tapk funkcionaliu mitybos treneriu! Užsiregistruokite šiandien, kad galėtumėte prisijungti prie mūsų artėjančių darbo valandų.

Dalykitės Su Savo Draugais: