10 geriausių prisitraukimo strypų viso kūno treniruotėms iš sertifikuoto asmeninio trenerio

Nesvarbu, ar esate patyręs kilnotojas, ar fitneso naujokas, prisitraukimai yra vienas geriausių ir universaliausių kūno svorio pratimų, kuriuos galite atlikti. Pavyzdžiui, galite nukreipti į apatinę trapeciją ir juosteles pritraukimais ant nugaros, krūtinę ir bicepsą – pritraukdami smakrą arba šiek tiek į abu lygiagrečius prisitraukimus arba prisitraukimus plaktuku. Be to, prisitraukimo strypai suteikia daugiau nei vietos prisitraukimams; Galite naudoti tvirtinimo tašką pilvo darbui arba juosteles ar žiedus, kad padidintumėte įvairovę.

Dėl daugybės pratimų, kuriuos galima atlikti naudojant prisitraukimo strypus, jie yra viena geriausių įrangos, kurią galite nusipirkti. Be to, jie yra daug pigesni nei dauguma kitų įrenginių, kurių daug galimybių kainuoja mažiau nei 50 USD.

Jei esate pasirengęs išplėsti savo klestėjimą namų sporto salė , peržiūrėkite žemiau pateiktus geriausius ištraukimo strypus.

Žvilgsnis į geriausius 2023 m. prisitraukimo strypus:

Žvilgsnis į geriausius 2023 m. prisitraukimo strypus:

Kaip išsirinkti gerą prisitraukimo juostą.

Ieškant prisitraukiamo strypo, yra daugybė pasirinkimų. Suprasdami, kokių pratimų norite užkariauti, kiek vietos reikia įrenginiui ir kokius nors konkretaus dizaino apribojimus (pvz., ūgio ar svorio apribojimus), galite pasirinkti geriausias parinktis.

Tačiau pirmiausia norėsite apsvarstyti saugos priemones. TJ Mentus , ACE sertifikuotas asmeninis treneris ir ekspertų grupės narys „Garage Gym“ apžvalgos , sakoma, kad bet kokia juosta, kurią įrengiate savo namuose, turi būti tvirtai pritvirtinta ir „negalima išstumti“.

„Įsitikinkite, kad jis turi pakankamai talpos, kad išlaikytų jūsų kūno svorį, o strypas neturėtų būti duotas“, – priduria jis.

angelo numeris 332

Paprastai traukimo strypai yra apie 1,25 colio storio, tačiau kartais jų skersmuo yra didesnis. Per Mentus pastarasis bus sudėtingesnis, kurio galite norėti arba nenorėti, priklausomai nuo jūsų tikslų.

Apdaila yra dar vienas skirtingas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti. „Mentus“ teigia, kad elektra dengti batonėliai yra slidesni, ypač prakaituojančioms rankoms. Vietoj to jis rekomenduoja neapdoroto plieno strypą, pažymėdamas, kad jie „geriausiai veikia“ dėl tekstūruotos rankenos.

Stabilumas taip pat būtinas; tam tikriems judesiams, pvz., prisitraukimams, reikės didesnės jėgos, kad būtų užtikrintas jūsų saugumas. Galiausiai, jums tinkamiausia traukimo juosta turės tilpti į erdvę. Durų tvirtinimas gali būti geresnis, jei erdvė yra ribota, tačiau jei norite atlikti papildomus kūno judesius arba esate sunkesnis keltuvas, tvirtesnė prie sienos ar lubų montuojama sistema bus geresnė.

Kokie yra prisitraukimo pranašumai?

Prisitraukimų įtraukimas į savo pratimų rutiną yra puikus būdas sustiprinti viršutinę kūno dalį ir jėgą. „Prisitraukimas yra vienas geriausių ir efektyviausių pratimų kūno svoriui, atliekantis viršutinę nugaros dalį, rankas, pečius, dilbius ir net šerdį“, – sako Mentus.

„Viršutinės nugaros dalies stiprinimas yra svarbus visos viršutinės kūno dalies stabilumui ir stiprumui bei geros laikysenos palaikymui“, – priduria jis.

Prisitraukimai taip pat idealiai tinka sukibimo stiprumui pagerinti, kuris bus perkelta į daug kitų pratimų tiek kasdieniame gyvenime, tiek sporto salėje. „Prisitraukimai pagerins jūsų jėgos ir kūno svorio santykį, todėl galėsite efektyviau kelti ir traukti savo kūno svorį“, – aiškina Mentus.

Kaip mes pasirinkome:

Kokybė

Kokybė yra labai svarbi bet kokiai įrangai, bet ypač kai tikimasi, kad kaitikliai atlaikys jūsų kūno svorį. Mes pasirinkome kirtiklius, pagamintus iš metalų, pavyzdžiui, plieno.

Vertė

Geriausi patraukiamieji strypai užtikrina kokybę už priimtiną kainą, nesvarbu, ar pasirinksite sieninę sistemą, ar prie durų.

Sugriebimas

Kad tinkamai dirbtumėte raumenis, turėtumėte treniruoti tikslinius traukimo raumenis, o ne stengtis išsilaikyti. Mes pasirinkome dizainą su minimaliu slydimu.

Eksperto patarimas

Ieškodami idealių traukimo strypų, pasitikėjome savo ekspertų šaltiniu, kad pateiktume pagrindinius rodiklius.

Mūsų geriausių 2023 m. prisitraukiamų strypų pasirinkimas:

Geriausios durys: ProsourceFit Multi-Grip Lite Pull-Up Bar

Privalumai:

• Įvairios rankenos įvairiems pratimams
• Taip pat skirtas tricepsui ir pilvo pratimams

Minusai:

• Surinkimas gali būti sudėtingas
• Aplink varžtus gali prireikti papildomo paminkštinimo

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

ProsourceFit Multi-Grip juosta suteikia viską, ko jums reikia patraukiamoje juostoje už žemą kainą. Pagaminta JAV, jame yra keliolika sukibimo taškų, leidžiančių naudotojams atlikti įvairesnius pratimus. Nors jis skirtas užkabinti ant durų ir netgi turi paminkštinimus, apsaugančius nuo durų rėmo pažeidimo, įrenginį taip pat galima naudoti ant grindų, norint panirti, atsilenkti ir atsisėdus.

Kiekvienas metalinis daiktas sveria mažiau nei 9 svarus, tačiau gali išlaikyti iki 300 svarų. Jai taip pat suteikiama viso gyvenimo garantija. Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad kai kurie naudotojai skundžiasi, kad dėl sudėtingos konstrukcijos kai kurie varžtai gali išsikišti už pamušalo ir sugadinti jūsų sienas. Ši problema paprastai kyla dėl vartotojo klaidos, tačiau tai reiškia, kad surinkdami turėsite būti ypač atsargūs.

Ką sako klientai :

Apžvalgininkai sutaria – šis patraukiamasis strypas surenka daugiausiai pinigų ir uždirba daugiau nei 20 000 teigiamų atsiliepimų. Vienas rašo: „Man reikėjo smakro/mankštos strypo, kad nepastebimai tilptų mano bute. Šis ProsourceFit strypas … puikiai priglunda prie durų ir yra pakankamai aukštas, kad man nereikėtų jo nuimti, kai jo nenaudoju. Jis tvirtas ir niekada nejaučiu, kad jis manęs nepalaikys, kai treniruojuosi.

ProsourceFit Multi-Grip juosta suteikia viską, ko jums reikia patraukiamoje juostoje už žemą kainą. Pagaminta JAV, jame yra keliolika sukibimo taškų, leidžiančių naudotojams atlikti įvairesnius pratimus. Nors jis skirtas užkabinti ant durų ir netgi turi paminkštinimus, apsaugančius nuo durų rėmo pažeidimo, įrenginį taip pat galima naudoti ant grindų, norint panirti, atsilenkti ir atsisėdus.

Geriausias lauke: „Stamina Outdoor Power Tower“.

Privalumai:

• Atsparus oro sąlygoms
• Nemokama prieiga prie garso mokymo programos (Müüv)

Minusai:

• Mažesnė svorio riba nei kitose parinktyse
• Kai kurie vartotojai turėjo problemų su surinkimu

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Jei planuojate savo garažą ar kiemą pakeisti kaip namų sporto salę, šis laisvai stovintis bokštas yra geriausias jūsų pasirinkimas. Dėl specialios oro sąlygoms atsparios dangos, kuri apsaugo nuo dažų skilimo, UV spindulių blukimo ir metalo korozijos, jis yra specialiai sukonstruotas taip, kad būtų atsparus oro sąlygoms.

Įvairios rankenos parinktys reiškia, kad įranga puikiai tinka ne tik prisitraukimams, bet ir tiems, kurie nori į savo kasdienybę įtraukti kojų pakėlimus ar tricepsus. Nors jis pagamintas iš patvaraus nerūdijančio plieno, apatinėje mūsų rinkinių dalyje svorio riba yra tik 250 svarų. Tačiau pirkimas apima nemokamą prieigą prie „Müüv“, garso mokymo programos.

Ką sako klientai :

Klientai vertina tvirtą, oro sąlygoms atsparią šios sistemos konstrukciją. Apžvalgininkas sako: „Aš skeptiškai žiūrėjau į šią prekę, bet toliau pirkau, nes mano vietiniame parke yra panašiai atrodanti stotis ir man ji patinka. Kai jis atvyko, man prireikė maždaug 2 valandų surinkti (vien). Dabar aš jį turiu apie metus ir man tai labai patinka. Man 5'11, man jis puikiai tinka, strypų skersmuo geras, sėdėjo lauke po lietaus ir saulės spinduliais ir yra kaip naujas.

Jei planuojate savo garažą ar kiemą pakeisti kaip namų sporto salę, šis laisvai stovintis bokštas yra geriausias jūsų pasirinkimas. Dėl specialios oro sąlygoms atsparios dangos, kuri apsaugo nuo dažų skilimo, UV spindulių blukimo ir metalo korozijos, jis yra specialiai sukonstruotas taip, kad būtų atsparus oro sąlygoms.

Geriausias laisvai stovintis: Khan Trinh sulankstomas prisitraukimas

Privalumai:

• Reguliuojamas A formos rėmo dizainas įvairiems pratimams
• Sulankstoma pernešimui

Minusai:

• Dideliam plotui reikia vietos aukščiui ir pločiui
• Kai kurie bandytojai nerimauja dėl stabilumo

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Daugelis laisvai stovinčių prisitraukimo strypų užima vertingą vietą jūsų namų sporto salėje, tačiau šis sulankstomas variantas yra moderni alternatyva. A formos rėmo dizainas išsiskleidžia iš kompaktiško drabužių kabyklos dydžio strypo į didelį daiktą, kuris saugiai atlaiko šiek tiek daugiau nei 700 svarų. (Didžiausias rekomenduojamas svoris reguliariai naudojant yra 485 svarai.) Galite reguliuoti aukštį tarp 63 skirtingų lygių, kad atitiktų vartotojo poreikius, tačiau rankenos skersmuo yra tvirtai nustatytas 1,25 colio.

Dėl plataus šio plieninio strypo pėdsako jis puikiai tinka įvairiems kūno svorio pratimams, įskaitant kojų kėlimą ir prisitraukimus. Nors kai kuriems namams jis gali būti per didelis, dėl sulankstomo dizaino jis yra puikus pasirinkimas pasiimti su savimi į mėgstamą parką ar paplūdimį. Be to, jis taip pat turi paminkštintas rankenas, kad sumažintų nuospaudas.

Ką sako klientai :

„Khan Trinh“ sistema turi mažiau apžvalgų, tačiau egzistuojančios yra švytinčios. Kaip sako vienas pirkėjas: „Tiesiog gerai“ treniruoklių jūroje tai yra išskirtinis bruožas. Tai aukštos kokybės produktas. Labai tvirtas, bet mobilus. Mano kojų pirštai neliečia žemės, kai pakabinu, net esant žemiausiam nustatymui... Nepirkite pigios juostos, kurią išmesi po metų. Įsigykite tai ir turėkite būtiną savo namų sporto salę visam gyvenimui.

Daugelis laisvai stovinčių prisitraukimo strypų užima vertingą vietą jūsų namų sporto salėje, tačiau šis sulankstomas variantas yra moderni alternatyva. A formos rėmo dizainas išsiskleidžia iš kompaktiško drabužių kabyklos dydžio strypo į didelį daiktą, kuris saugiai atlaiko šiek tiek daugiau nei 700 svarų. (Didžiausias rekomenduojamas svoris reguliariai naudojant yra 485 svarai.) Galite reguliuoti aukštį tarp 63 skirtingų lygių, kad atitiktų vartotojo poreikius, tačiau rankenos skersmuo yra tvirtai nustatytas 1,25 colio.

Geriausias patraukiamasis panardinamasis strypas: Pull-up & Dip Doorway Pull-Up Bar

Privalumai:

• Kelios rankenos padėtys
• Prailgintas dizainas patogiam prisitraukimui ir viso diapazono kritimams
• Pridedama nemokama e-knyga ir prisitraukiama juosta

Minusai:

• Vartotojai pastebi, kad jis palieka žymes arba sugadina durų laikiklius

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Visiškas judesių diapazonas yra būtinas prisitraukimams ir kritimams, tačiau dauguma durų angų siūlo tik labai negilias. Ši sumani alternatyva išsprendžia šią problemą, pastatydama prisitraukimo rankenas tame pačiame lygyje kaip ir durų stakta. Dėl šio papildomo aukščio jis yra puikus pasirinkimas žemesnėms durims arba aukštesniems žmonėms, kuriems paprastai reikia sulenkti kelius naudojant kitus rinkoje esančius modelius.

Kelios rankenos parinktys užtikrina, kad galėsite daryti plačius, siaurus ir lygiagrečius prisitraukimus, taip pat pritraukti smakrą. Panašiai kaip ir kitus virš durų, jis taip pat gali būti naudojamas ant grindų atsilenkimams ir tricepsams. Siekiant palengvinti sandorį, perkant taip pat rasite nemokamą el. knygą ir prisitraukimo juostą, kuri padės treniruotis.

Ką sako klientai :

Klientai mėgsta didelę šio baro vertę. Vienas vartotojas tai geriausiai apibendrina: „Man labai patinka šis prisitraukimas ir panirimas! Tai buvo labai lengva nustatyti, be to, labai patogu mankštintis savo namuose. Tikrai rekomenduočiau įsigyti visiems, kurie ieško aukščiausios klasės prisitraukimo juostos!

Visiškas judesių diapazonas yra būtinas prisitraukimams ir kritimams, tačiau dauguma durų angų siūlo tik labai negilias. Ši sumani alternatyva išsprendžia šią problemą, pastatydama prisitraukimo rankenas tame pačiame lygyje kaip ir durų stakta. Dėl šio papildomo aukščio jis yra puikus pasirinkimas žemesnėms durims arba aukštesniems žmonėms, kuriems paprastai reikia sulenkti kelius naudojant kitus rinkoje esančius modelius.

gegužės 25 zodiako ženklas

Geriausiai tinka smakro pritraukimui: Jfit Deluxe Pull-Up ir Chin-up Bar

Privalumai:

• Teleskopinis dizainas puikiai priglunda prie bet kokių durų
• Pridedami saugos laikikliai sumažina durų pažeidimus
• Rankenos lengvai perkeliamos, kad tiktų įvairioms rankenoms

Minusai:

• Rankenos plotis yra labiau ribotas, palyginti su kitomis mūsų galimybėmis

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Panašiai kaip įtempimo strypas, kurį naudotumėte užuolaidoms, šis prabangus strypas lengvai susitraukia ir išsiplečia, kad būtų paprasta nustatyti ir nuimti. Kad išvengtumėte kritimo ir paslydimo, jame yra lengvai montuojami saugos laikikliai, kurie taip pat neleidžia strypui pažeisti rėmo. Puikus pasirinkimas priveržiant smakrą ir prisitraukimus, turi velcro neopreno rankenas, kurios prisitaiko prie norimo plaštakos pločio.

Perkelkite juostą aukštyn ir žemyn per rėmą skirtingu aukščiu, kad galėtumėte atlikti įvairesnius pratimus, tokius kaip atsispaudimai, nuožulnios eilės ar pagalbiniai sėdėjimai. Kadangi strypas telpa tarpduryje, su šiuo pratimai bus neįmanomi, o perdėti judesiai, pavyzdžiui, prisitraukimai, nerekomenduojami.

Ką sako klientai :

Klientai vertina tvirtą ir kompaktišką dizainą, su vienu užrašu: „Mano nuomone, tai yra geriausias pasirinkimas namų traukimo juostai. Kadangi tvirtinimo kronšteinas įsukamas į durų staktą, strypas yra toks pat tvirtas kaip ir jūsų durų stakta. Taip pat galite jį pritvirtinti, kad durys užsidarytų, be to, vizualiai jis yra gana nepastebimas, todėl aš tiesiog palieku jį visą laiką.

Panašiai kaip įtempimo strypas, kurį naudotumėte užuolaidoms, šis prabangus strypas lengvai susitraukia ir išsiplečia, kad būtų paprasta nustatyti ir nuimti. Kad išvengtumėte kritimo ir paslydimo, jame yra lengvai montuojami saugos laikikliai, kurie taip pat neleidžia strypui pažeisti rėmo. Puikus pasirinkimas priveržiant smakrą ir prisitraukimus, turi velcro neopreno rankenas, kurios prisitaiko prie norimo plaštakos pločio.

Geriausiai pigiai: „Iron Gym Pull-Up Bar“.

Privalumai:

• Stiprus baras už tokią kainą
• Suteikia daugybę rankenų įvairiems pratimams
• Greitas ir lengvas nustatymas, nereikia montavimo įrangos

Minusai:

• Laikui bėgant dėvisi prie durų staktos

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Vos už 25 USD kainuojantis „Iron Gym“ baras yra pigesnis nei antblauzdžiai ar patvarus vandens butelis, tačiau nesupainiokite biudžeto kainos su prasta kokybe. Tvirtas dizainas turi 300 svarų svorio ribą ir siūlo daugybę sukibimų tiek plačiu, tiek siauru prisitraukimu, taip pat smakru.

Šis prie durų montuojamas strypas taip pat yra lengvai nuimamas, todėl gali būti naudojamas kaip atsispaudimo ar panardinimo strypas.

Ką sako klientai :

Šiam barui rasite ne tik daugiau nei 16 000 5 žvaigždučių įvertinimų, bet ir „Mentus“ rekomenduojamą ekspertų. Jis sako: „Iron Gym Pull-Up Bar tiks daugumai žmonių ir yra prieinama kaina. Jis telpa į standartines duris, yra lengvai išimamas ir lengvas, todėl jį galima laikyti atokiau, kai jis nenaudojamas.

Vos už 25 USD kainuojantis „Iron Gym“ baras yra pigesnis nei antblauzdžiai ar patvarus vandens butelis, tačiau nesupainiokite biudžeto kainos su prasta kokybe. Tvirtas dizainas turi 300 svarų svorio ribą ir siūlo daugybę sukibimų tiek plačiu, tiek siauru prisitraukimu, taip pat smakru.

Geriausiai montuojamas ant sienos: „Yes4All Heavy Duty“ montuojamas ant sienos

Privalumai:

• 14 skirtingų sukibimo padėčių
• Komplekte 2 jogos žiedo segtukai
• Paprasta 3 žingsnių konstrukcija

Minusai:

• Tai turi būti įtraukta į smeiges, todėl prieš pirkdami raskite ir išmatuokite

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Jei ieškote tvirtesnio pakėlimo varianto, tinkamas tvirtinimas prie sienos arba lubų. Sieninį laikiklį „Yes4All“ pasirinkome dėl nebrangios kainos ir daugybės pratimų, kuriuos galima atlikti naudojant šią tvirtą plieninę sistemą.

Užkariaukite plačius, siaurus ir neutralius prisitraukimus, taip pat kampuotus ir įprastus smakro prisitraukimus. Kai būsite pasiruošę judėti toliau, komplekte esantys jogos žiedai yra tvirtas tvirtinimo taškas, leidžiantis išplėsti augančią namų sporto salę žiedais ar juostomis. Tiesiog atkreipkite dėmesį, kad šioje sistemoje yra tik įpjovos metale, kad būtų galima sukibti, o ne paminkštinti. Tikėtinos pūslės, jei jūsų delnai nėra pripratę prie metalo intensyvumo.

Ką sako klientai :

Sunku įveikti šios kokybės sistemos kainą. Vienas 5 žvaigždučių apžvalgininkas teigia: „Suradus smeiges, jis labai tvirtas. Vienintelė problema, kurią turėjau ne dėl gaminio kaltės, yra rasti lygiai 48 colių smeigių rinkinį. Kai tik suprasi, kad tai paprasta!

Jei ieškote tvirtesnio pakėlimo varianto, tinkamas tvirtinimas prie sienos arba lubų. Sieninį laikiklį „Yes4All“ pasirinkome dėl nebrangios kainos ir daugybės pratimų, kuriuos galima atlikti naudojant šią tvirtą plieninę sistemą.

Geriausiai tinka sunkesniems žmonėms: prie lubų tvirtinama „Gronk Fitness“ daugiafunkcė rankena

Privalumai:

• Įvairios rankenos, kad būtų galima įvykdyti bet kokią treniruočių programą
• Techninė įranga ir montavimas gali išlaikyti 800 svarų
• Puikiai tinka aukštesniems žmonėms, nes pakartojimų metu pėdos nelies žemės

Minusai:

• Montuoti su pridedamais įrankiais sunku

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Jei nerimaujate dėl sugadintų durų staktų arba tiesiog siekiate didesnio svorio ribos, ši pritraukimo sistema puikiai tinka. Metalinis kirtiklis tvirtinamas prie jūsų lubų ir išlaiko įspūdingą 800 svarų svorį. Panašiai kaip ir kituose strypuose, jis siūlo daugybę sukibimo variantų, kad jūsų kasdienybė būtų kuo įvairesnė; Jei norite tikrai mesti sau iššūkį, pridėkite keletą kulkšnies laikiklių, kad įtrauktumėte į savo kasdienybę apverstus traškėjimus.

Nors montuojant bet kokį gaminį gali skaudėti galvą, šis patraukiamasis strypas jį supaprastina, nes juostos yra tiksliai 48 colių atstumu, t. y. standartinis atstumas tarp lubų smeigių. Be to, jame yra keturi atskiri varžtų taškai, užtikrinantys, kad viskas išliktų tvirta. Klientai pastebi, kad norint sklandžiau montuoti, galbūt norėsite dirbti su partneriu ir naudoti asmeninį įrankių rinkinį, o ne pateiktus veržliarakčius.

Ką sako klientai :

94% klientų šį prie lubų montuojamą dizainą vertina teigiamai. Kaip vienas žmogus piktinasi: „Tai puikus gaminys, itin tvirtas, kuris man buvo svarbiausias veiksnys kabinant kažką ant lubų. Daugybė rankenų man daro didelę įtaką, o klientų aptarnavimas buvo puikus, kai užsakiau keletą klausimų.

Jei nerimaujate dėl sugadintų durų staktų arba tiesiog siekiate didesnio svorio ribos, ši pritraukimo sistema puikiai tinka. Metalinis kirtiklis tvirtinamas prie jūsų lubų ir išlaiko įspūdingą 800 svarų svorį. Panašiai kaip ir kituose strypuose, jis siūlo daugybę sukibimo variantų, kad jūsų kasdienybė būtų kuo įvairesnė; Jei norite tikrai mesti sau iššūkį, pridėkite keletą kulkšnies laikiklių, kad įtrauktumėte į savo kasdienybę apverstus traškėjimus.

Geriausias apverstas: Perfect Fitness Pullup Progression Bar

Privalumai:

• Reguliuojama padėtis puikiai tinka pereiti nuo apverstų eilių iki prisitraukimų
• Lengvas montavimas

Minusai:

• Reikia visam laikui pritvirtinti prie durų
• Apatinė svorio riba

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Jei neprieštaraujate nuolatiniam durų rėmo papildymui, ši progresijos juosta turėtų būti jūsų geriausias pasirinkimas. Supamosios svirties dizainas saugomas vertikalioje padėtyje prisitraukimams ir smakru pritraukimui, tačiau vėliau jį galima nuleisti apverstų atsispaudimų ir pasvirusių eilių metu. Ši žemesnė padėtis idealiai tinka pradedantiesiems, lavinantiems jėgas prisitraukimams, arba tiems, kurie tiesiog nori į savo kasdienybę įtraukti šiek tiek papildomo tricepso pratimo.

Nors aptakus dizainas neapsunkins akių – galite padėkoti už baltą apdailą, tačiau dizainas turi keletą minusų. Jis palaiko tik 220 svarų ar mažiau, o tvirtinimas nėra pakankamai tvirtas, kad būtų galima atlikti perdėtus judesius, pavyzdžiui, atsitraukimus. Tačiau jis siūlo pliušines rankenas ir gali pasigirti mažiau nei 35 USD kaina.

Ką sako klientai :

Vienas klientas piktinasi: „Lengvai montuojamas, tvirtas ir slepiasi duryse. Puikiai tinka mankštai ir tempimui.' Kitas priduria: „Palyginti lengva įdiegti ir labai funkcionalus man ir vaikams“.

Jei neprieštaraujate nuolatiniam durų rėmo papildymui, ši progresijos juosta turėtų būti jūsų geriausias pasirinkimas. Supamosios svirties dizainas saugomas vertikalioje padėtyje prisitraukimams ir smakru pritraukimui, tačiau vėliau jį galima nuleisti apverstų atsispaudimų ir pasvirusių eilių metu. Ši žemesnė padėtis idealiai tinka pradedantiesiems, lavinantiems jėgas prisitraukimams, arba tiems, kurie tiesiog nori į savo kasdienybę įtraukti šiek tiek papildomo tricepso pratimo.

Geriausia kelionė: Duonamic Eleviia

Privalumai:

• Pakuojasi kelionei
• Pagaminta iš lengvo kosminio kompozito
• Nepažeis jūsų durų rėmo

Minusai:

• Dizainas labiausiai tinka neutraliam sukibimui

Tipas:

Svorio limitas:

Maksimalus plotis:

Gylis:

Galimi pratimai:

Perkeliamumas įgauna naują prasmę su Duonamic Eleviaa sistema; jis sudarytas iš dviejų atskirų patraukiamų rankenų, kurios atskirai prispaudžiamos prie jūsų durų rėmo. Apsauginė spyruoklė priklijuoja sistemą prie durų ir yra apgaubta minkšta guma, kad nepažeistų durų rėmo – būtina keliautojams viešbučiuose.

Be to, visa sistema sveria mažiau nei keturis svarus, nes ji pagaminta iš kosmoso kompozito. Tiesiog supakuokite į kelionę į rankinį bagažą ir įdėkite atvykę greičiau nei per 8 sekundes. Nors kompaktiškas ir lengvas, jis vis tiek gali atlaikyti iki 250 svarų prisitraukimų, smakro pakėlimų ir kt.

Ką sako klientai :

Vartotojai mėgsta šią paprastą sistemą ir sako: „Esu labai patenkintas, kaip lengva jas įdiegti. Dizainas yra puikus. Jie tokie nešiojami.'

birželio 11 zodiako ženklas

Perkeliamumas įgauna naują prasmę su Duonamic Eleviaa sistema; jis sudarytas iš dviejų atskirų patraukiamų rankenų, kurios atskirai prispaudžiamos prie jūsų durų rėmo. Apsauginė spyruoklė priklijuoja sistemą prie durų ir yra apgaubta minkšta guma, kad nepažeistų durų rėmo – būtina keliautojams viešbučiuose.

DUK

Išsinešimas.

Prisitraukimai idealiai tinka viršutinei kūno daliai ir šerdies stiprinimui, o prisitraukimo juostos įrengimas namuose yra vienas iš paprasčiausių būdų kasdien atlikti šį pratimą. Nesvarbu, ar norite prie sienos tvirtinamo, laisvai pastatomo ar kablio virš durų, yra kokybiškas pasirinkimas, kuris yra paruoštas darbui. Premija: jie taip pat yra puikus juostų tvirtinimo taškas, todėl neapsiribosite tais pačiais judesiais aukštyn ir žemyn.