10 geriausių paklodžių karštiems miegamiesiems 2023 m. + kokių medžiagų ieškoti

Yra keletas veiksnių, kurie gali trukdyti gerai išsimiegoti, o karšti miegantys žino, kaip tai gali būti trikdoma, kai atrodo, kad negalite visą naktį vėsintis. Pagal vieną tyrimą, jus supanti šiluminė aplinka gali būti vienas iš svarbiausių kokybiško poilsio elementų 1 . Geriausi paklodės karštiems miegamiesiems padeda reguliuoti jūsų kūno temperatūrą, kad galėtumėte pasiekti gilų, atkuriamąjį miegą, kurio mums visiems reikia.

sausio 17 dienos horoskopai

Be termostato nustatymo į ideali temperatūra ir investuoti į šaltesnė pižama , paklodžių išjungimas gali labai pakeisti. Norėdami sužinoti daugiau apie paklodes karštiems pabėgiams, kreipėmės į sertifikuotus miego specialistus Angela Holliday-Bell ir Sara Silverman . Žemiau rasite mūsų geriausių 2023 m. karštųjų pabėgių paklodžių pasirinkimą, taip pat ekspertų patarimus, ko ieškoti ir kaip išnaudoti visas paklodes.

• Geriausia medvilnė: Boll & Branch Percale apsiūtų lakštų rinkinys
• Geriausias Tencel: Casper Hyperlite lakštų rinkinys
• Geriausia patalynė: Ekologiški lininiai avokadų paklodės
• Geriausias eukaliptas: Alyvuogių + natūralaus eukalipto lapų rinkinys
• Geriausia ekologiška: Svarainių ekologiškas bambuko viskozės lakštų rinkinys
• Geriausios kanapės: Kanapių lakštų rinkinys
• Geriausias bambukas: „Luxome“ prabangus paklodės rinkinys
• Geriausiai tinka naktiniam prakaitavimui: Serta Arctic 400 aušinimo lakštai
• Geriausias šilkas: Lilysilk 19 Momme besiūlių šilko lakštų rinkinys
• Geriausiai prieinama kaina: Bedsure aušinimo paklodės rinkinys

Kokia yra geriausia lakštinė medžiaga karštiems pabėgiams?

Linai, medvilnė, šilkas ir medžio pluoštai (pvz., bambukas, eukaliptas ir pušis) yra puikus pasirinkimas karštiems miegamiesiems, nes jie suteikia geriau kvėpuojančią, temperatūrą reguliuojančią miego aplinką nei tradicinis sintetinis mišinys. Anot Holliday-Bell, šios medžiagos žymiai labiau vėsina ir leidžia daug patogiau miegoti net ir šiltesniu oru. Silverman sutinka, paaiškindama, kad ji paprastai rekomenduoja kvėpuoti, natūralius pluoštus, tokius kaip šie, kad padėtų reguliuoti jūsų kūno temperatūrą naktį.

Kas turėtų naudoti aušinimo lakštus?

Kiekvienas, kuris pabunda vidury nakties išlietas prakaitu arba sunkiai užmiega, nes jiems per karšta, yra puikus kandidatas į vėsinančius paklodes. „Jeigu dažnai prabundi naktį, tikėtina, kad tavo miego kokybė nėra optimali, o jei pabundi ir tau sunku vėl užmigti, greičiausiai turės įtakos ir tavo miego kiekis“, – aiškina Holliday-Bell. Pasirinkę vėsinimo paklodes, galite pagerinti miego kokybę.

Dėl ko kai kurie žmonės miega karštai?

Anot Silvermano, yra daugybė priežasčių, kodėl žmonės miegodami įkaista, ir visa tai gali turėti įtakos bendrai miego kokybei. „Kai kurios iš dažnesnių priežasčių gali būti šios: jūsų patalynės ar čiužinio medžiagos, miego drabužiai, lovos partneris, miegamojo temperatūra per šilta arba drėgna, jūs kovojate su liga ar infekcija, susiduriate su hormonų svyravimu arba jūs susiduriate su lėtiniu skausmu, lėtiniu stresu ar nerimu“, – aiškina ji. „Tai, ką darote prieš miegą, taip pat gali turėti įtakos, pavyzdžiui, tai, ką valgote vakarienei, skysčių suvartojimas, kofeino vartojimas, vaistai ar streso lygis.

Kaip išsirinkti geriausius paklodes karštiems miegamiesiems

Pasiruošę nusipirkti savo lakštų rinkinį? Rinkdamiesi, kurie lakštai jums labiausiai tinka, atsižvelkite į šiuos tris veiksnius:

Medžiaga

Mūsų ekspertai sutinka, kad audinys yra vienas iš svarbiausių faktorių, į kurį reikia atsižvelgti perkant paklodes. Galima rinktis iš daugybės medžiagų, įskaitant medvilnę, liną, bambuką ir šilką. Pasirinkite audinį, kuris jums atrodo patogiausias.

Bandomasis laikotarpis

Pirkdami paklodes, pagalvokite, ar turėsite galimybę juos išbandyti namuose. Daugelis prekių ženklų siūlo bandomuosius laikotarpius, todėl galite nuspręsti, ar lakštai yra tinkamas pasirinkimas jums ir jūsų pageidavimams.

Valdomumas

Pasirinkite lakštų rinkinį, kurį lengva valyti. Sutelkite dėmesį į aukštos kokybės medžiagas, kurias galima skalbti taip, kad jos puikiai atitiktų jūsų dabartinę valymo tvarką.

Kaip mes pasirinkome:

Kad galėtumėte gerai išsimiegoti, jūsų patalynė turi būti patogi. Jūsų idealus rinkinys priklausys nuo siūlų skaičiaus (gerų lapų svyruoja nuo 200 iki 800) ir pageidaujamos medžiagos.

Skaitome kiekvieno svarstomo lapų rinkinio apžvalgas, pirmenybę teikdami tiems, kurie gavo daugiausiai teigiamų atsiliepimų. Neigiamos apžvalgos buvo naudojamos siekiant informuoti apie galimus trūkumus.

Tiems, kurie bėgioja karštai, reikia aukštos kokybės paklodžių, kurios net ir šiltu oru išliks vėsios. Atkreipėme dėmesį į medžiagas ir ieškojome variantų, kurie atlaikys laiko išbandymą.

Remdamiesi savo atrankos procese naudojomės ekspertų patarimais ir įžvalgomis.

Mūsų atrinkti geriausi 2023 m. paklodės karštiems miegamiesiems:

Geriausia medvilnė: Boll & Branch Percale apsiūtų lakštų rinkinys

Privalumai:

• Organinės medžiagos
• Pasižymi specialiu vėsinimu
• Galimi keli dydžiai

Minusai:

• Kai kurie sako, kad po pirmojo plovimo gali jaustis subraižyti

Medvilnė natūraliai sugeria drėgmę ir padeda reguliuoti temperatūrą – ir jūs nesuklysite su tokiu 100 % ekologišku rinkiniu. Natūralūs pluoštai yra neįtikėtinai kvėpuojantys, taip pat labai patvarūs ir ilgaamžiai. Šis rinkinys yra šiek tiek brangesnis nei kiti medvilnės variantai, tačiau kokybė atitinka investicijas. Perkant kiekvieną kartą gausite vieną plokščią paklodę, vieną paklodę, du ir pagalvių užvalkalus (išskyrus „Twin“ ir „Twin XL“, kurie pateikiami tik su vienu). Jūsų lakštai pateks į firminę prekės ženklo dovanų dėžutę, dar vadinamą paprasta, daugkartinio naudojimo dovanų dėžute, kad būtų lengva dovanoti ir smagiai išpakuoti.

Šimtai laimingų klientų giriasi, kaip šie paklodės keičia gyvenimą. „Paieška baigta. Aš buvau labai ilgoje kelionėje dėl tobulo lapų rinkinio. Mano pageidavimų sąraše yra: miega šaltai; traškus pojūtis; nebraižytas, bet ne lygus kaip satinas; ne per lengvas; turi likti ant kampų; turi būti per dideli, kad galėčiau juos sukišti aplink save ir neerzinti vyro ir pan. rašo Boll and Branch pirkėjas . „Šie už mane pažymi visus langelius. Jau po vieno plovimo jie subraižyti, bet vėliau tampa minkšti.

Geriausias tencel: Casper Hyperlite lapų rinkinys

Privalumai:

• Plonas ir kvėpuojantis
• Vėsinantis ir sugeriantis

Minusai:

• Ne pats ekologiškiausias

Jei nesate susipažinę, Tencel yra liocelio audinio, kuris yra viskozės rūšis, prekės ženklas. Ir viskozės yra pluošto rūšis, gaunama iš natūralių medžiagų, tokių kaip eukaliptai. Tai ne tik tvaresnis audinio pasirinkimas, bet ir tencel paklodės natūraliai vėsina ir sugeria, todėl yra puikus pasirinkimas karštai miegantiems (ypač tiems, kurie miegodami daug prakaituoja). Casper Hyperlite audinys pasižymi unikaliu tinklelio pynimo dizainu, kuris sukuria angas primenančias angas, kurios padidina oro srautą, todėl visą naktį išliksite patogiai vėsiai.

Pirkėjai džiaugiasi prekės ženklo nemokamu pristatymu ir grąžinimu. Vienas sako , „Man labai patinka šie paklodės. Taip, jie yra ploni, bet tai tiesiogine prasme. Aš LABAI karštai miegu ir šie paklodės labai pagerino mano miego kokybę. Turiu juos jau daugiau nei metus ir skalbimo metu jie nesuyra, nors yra ploni.

Geriausias linas: Avocado Organic lino paklodės

Privalumai:

• Global Organic Textile Standard (GOTS) sertifikuotas ekologiškas linas
• Tvarus
• Suminkštėja su kiekvienu plovimu

Minusai:

• Nėra Twin arba Twin XL dydžių

Linai audžiami iš atsinaujinančių linų augalo stiebelių; Natūraliai hipoalerginiai pluoštai yra labai kvėpuojanti, sugerianti ir greitai džiūstanti medžiaga, kuri, kaip jūs atspėjote, puikiai tinka karštai miegantiems. Jis pralaidesnis orui ir iš tikrųjų yra vėsesnis nei dauguma kitų audinių; Iš pradžių tai kainuoja šiek tiek daugiau tekstūros. Tačiau laikui bėgant jis švelnėja.

Dar vienas mėgstamiausias „Silverman’s“ paklodės iš Avocado gaminamas Prancūzijoje ir yra 100% sertifikuotas pasaulinio organinio tekstilės standarto (GOTS) ekologiškumo – aukso standartas ekologiškai ir socialiai atsakingoje tekstilės gamyboje. „Silverman“ mėgsta, kad prekės ženklas laikosi savo tvarumo misijos, kartu gamindamas tikrai gražius paklodes, ant kurių patogu miegoti ilgus metus. Prekės ženklas iš anksto išskalbia kiekvieną paklodžių rinkinį, kad atvykus jaustųsi minkštas ir prabangus.

Apžvalgininkai mėgsta šiuos lapus ir sako, kad jie verti kainos. „Labai rekomenduoju avokado ekologiškus lininius paklodes. Kiekvieną naktį miegu vėsiai ir patogiai“, – aiškina vienas pirkėjas. „Paklodės neužsikabina ir atlaiko bet kokį mėtymąsi ir vartymą. Kitas sako: „Tai patys patogiausi paklodės, kuriuose mes kada nors miegojome; kiekvieną vakarą sakau žmonai, kad jie buvo verti kiekvieno cento.

Geriausias eukaliptas: alyvuogės + sukurti natūralų eukalipto lapų rinkinį

Privalumai:

• Drėgmę sugeriantis
• Standartinis 100 pagal Oeko-Tex

Minusai:

• Dviejų XL dydžio nėra

Eukalipto lakštai, kurie dažnai yra Tencel lakštų rūšis, yra populiarūs dėl savo minkštos, šilkinės tekstūros, taip pat dėl ​​savo drėgmę sugeriančių ir vėsinančių savybių. Tai gerbėjų mėgstama medžiaga ir tiems, kurie vertina tvariai pagamintus gaminius, nes eukalipto patalynė dažniausiai gaminama taikant tvaresnį uždaro ciklo gamybos procesą. Šie lakštai yra Standartinis 100 pagal Oeko-Tex taip pat sertifikuotas. 'Šis sertifikatas reiškia, kad produktas buvo išbandytas dėl kenksmingų cheminių medžiagų', - aiškina Silverman. „Rekomenduoju gauti šį sertifikatą bent jau perkant vėsinimo paklodes, kad būtų užtikrinta optimali oro kokybė jūsų miegamajame.

Paklodės taip pat laikosi tarp karštų miegamųjų. „Visada buvau karšto charakterio ir gyvenau Floridoje, gerai atsivėsinti ne visada būna taip paprasta“, rašo vienas apžvalgininkas . „Iš dėžutės jie tiesiog stulbina. Minkštas… toks labai minkštas. Nuo tos pirmosios nakties dar neturėjau atsibusti prakaituota ir karšta. Aš miegu daug geriau ir nėra jokio mėtymosi. Jie skalbiasi gražiai ir kiekvieną kartą atrodo švelnesni.

Geriausias ekologiškas: svarainių ekologiškas bambuko viskozės lakštų rinkinys

Privalumai:

• Tvarus šaltinis ir Oeko-Tex sertifikatas
• Aušinimas

Minusai:

• Gali susiraukšlėti

Galima rinktis iš aštuonių atspalvių ir kiekvieno dydžio lovos (išskyrus „Twin XL“), todėl yra daug vietos pritaikyti šiuos paklodes. Tačiau tai, kas daro juos tokiais unikaliais, yra audinys. Pagamintos iš efektyviai išteklius naudojančių medžiagų be chemikalų ar pesticidų, šios paklodės turi šilko lygų satino pynimą su temperatūrą reguliuojančiomis savybėmis, dėl kurių karštai miegantys (ar bet kas) jaučiasi patogiai visą naktį.

„Šios paklodės itin prabangios; jie jaučiasi tokie šilkiniai! sako vienas apžvalgininkas . „Gilios kišenės puikiai tinka mano California King čiužiniui. Išskalbiau ir išdžiovinau paklodes, kaip rekomendavo Quince, o susiraukšlėjau labai mažai. Labai rekomenduojama!'

Geriausios kanapės: „Tuft & Needle“ kanapių lapų rinkinys

Privalumai:

• Itin tvirtos tamprės
• Puikus bandymas ir garantija
• Iš anksto išskalbtas ir jaukus nuo pirmos dienos

Minusai:

• Iš pradžių gali būti sunku

Kanapės yra vienas iš tvariausių audinių, kuriuos galite įsigyti. Pagaminta iš ilgų kanapių pluoštų, susuktų kartu, audinys yra tvirtas (kai kas sako, kad iš pradžių šiek tiek kietas) ir laikui bėgant tampa minkštesnis ir patvaresnis. Jis taip pat yra biologiškai skaidus ir skalbimo metu jam reikia mažiau vandens nei kiti variantai, pvz., medvilnė. Kanapės taip pat yra puiki galimybė vėsiai palaikyti karštą miegamąjį. Audinys yra natūraliai erdvus ir lengvas, todėl padeda reguliuoti temperatūrą miegant. Šis „Tuft & Needle“ rinkinys yra stiprus; Tiesą sakant, jame yra ypač tvirtos tamprės ir 16 colių kišenės, skirtos pritvirtinti paklodę prie čiužinio. Prekės ženklas taip pat iš anksto išplauna kiekvieną rinkinį, kad jaustumėtės jaukiai nuo pat pirmos dienos, ir žada nemokamą pristatymą, 100 naktų bandomąjį laikotarpį ir 10 metų garantiją.

Tai taip pat patiko apžvalgininkams. Rašo vienas žmogus , „Šie paklodės yra labai minkšti ir lygūs. Jie puikiai nusiplauna, nesusitraukia ir po kiekvieno plovimo tampa vis minkštesni. Paklodės pralaidios orui, todėl nakties miegas yra vėsus. Tikrai rekomenduočiau šį lapų rinkinį savo šeimai ir draugams.

Geriausias bambukas: „Luxome Luxury“ lakštų rinkinys

Privalumai:

• Pagaminta atsakingai
• Gilios kišenės saugiam prigludimui
• Rekomendavo ekspertas

Minusai:

• Kai kurie sako, kad jaučiasi per daug šilkiniai

Panašiai kaip Tencel, viskozė gaunama iš greitai augančių atsinaujinančių medžių (šiuo atveju, pavyzdžiui, bambuko) medienos masės. Tačiau neabejotinai bambukiniai lakštai laimi kovą dėl ekologiškumo. Audinys yra patvarus, minkštas, praleidžia drėgmę ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis.

Silverman rekomenduoja šio tipo audinį (ir šį konkretų gaminį) tiems, kurie dažnai pabunda vidury nakties prakaituodami. Šiuose lakštuose yra 100% gryna bambuko viskozė, o esant 400 TC, jie siūlo didžiausią siūlų skaičių iš visų rinkoje esančių bambuko viskozės lakštų. Jie yra neįtikėtinai minkšti (prekės ženklas gali pasigirti, kad jie yra minkštesni nei egiptietiška medvilnė) ir yra austi tokiu būdu, kuris padidina minkštumą, vėsinimą ir ilgaamžiškumą. Medžiaga natūraliai sugeria drėgmę ir reguliuoja temperatūrą.

Beveik 6 000 laimingų pirkėjų šiam lapų rinkiniui įvertino penkias žvaigždutes. „Jau kurį laiką ieškau paklodžių rinkinio ir radau! Taip, jie vėsina, bet būtent prigludimas yra tikrai nuostabus. sako vienas klientas . „Kišenės yra pakankamai gilios, kai yra 17“, o jose yra vieno colio elastingumas, kuris eina įstrižai iki kampų, kad nenuliptų nuo čiužinio.

Geriausiai tinka naktiniam prakaitavimui: Serta Arctic 400 Cooling Sheets

Privalumai:

• Aušinimas
• 400 siūlų skaičius minkštam komfortui

Minusai:

• Sintetinės medžiagos

Šį vėsią liesti audinio mišinį sudaro tencelis, nailonas ir prekės ženklo CoolMax poliesteris, kad būtų lengviau miegoti karštai. Tencel, kaip minėta anksčiau, yra botanikos pagrindu pagamintas liocelio pluoštas, kuris geriau sugeria nei medvilnė ir sugeria naktinį prakaitą, kai jo nekontroliuojate (pavyzdžiui, menopauzės metu). Paklodės taip pat turi tamprų iki lovos sijoną, kuris leidžia saugiau sugriebti iki 18 colių storio lovas.

Serta gerbėjams patinka šie aukštos kokybės aušinimo paklodės. „Šie paklodės laikosi neįtikėtinai gerai ir jaučiu, kad senstant jie tampa tik minkštesni. Jie turi vėsinantį poveikį, kai atsiguli į lovą, ir aš jaučiu, kad jie puikiai kvėpuoja. rašo Wayfair pirkėjas . „Šie paklodės mane vėsina naktį, tačiau vis tiek yra labai jaukūs!

Geriausias šilkas: „Lilysilk 19 Momme“ besiūlių šilko lakštų rinkinys

Privalumai:

• Temperatūros reguliavimas
• Minkštas ir lygus
• Puikiai tinka odai ir plaukams

Minusai:

• Rekomenduojamas profesionalus sausas valymas

Šilkas, kaip medžiaga, yra natūraliai hipoalergiškas ir padeda reguliuoti temperatūrą, todėl tai puikus pasirinkimas karštiems miegamiesiems. Svarstydami šilko lakštų parinktis, turėtumėte žinoti, kad kiekviename šilko lakštų rinkinyje yra tam tikras skaičius mamų (metrika, naudojama audinio svoriui matuoti). Kuo didesnis skaičius, tuo minkštesni paklodės atrodys. Vidutinis skaičius yra 19, tačiau jis gali siekti net 25. Šiame Lilysilk paklodės rinkinyje yra 19 mamos A klasės šilkmedžio šilko, todėl galite tikėtis, kad kiekvieną kartą, kai įslysite į lovą, oda atrodys švelni ir vėsi. Trūksta siūlių, todėl medžiaga tampa tvirtesnė ir atspari plyšimui. Panašiai kaip „Olive + Create“ parinktis, lakštai yra sertifikuoti pagal „Oeko-Tex Standard 100“, todėl juose nėra potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų.

Rinkinį galima įsigyti įvairių gražių atspalvių, pavyzdžiui, rožinės rožinės, levandų, taurės ir natūralios baltos spalvos, ir prie komplekto galima pridėti antklodžių užvalkalus, pagalvių užvalkalus ir antklodes. „Mano šeimai patinka šis produktas. Tai jau antras mano užsakymas šilko paklodžių rinkiniui, o dukrai taip pat nupirkau naują komplektą. „Lilysilk“ pirkėjas sako . „Visą laiką rekomenduoju juos savo draugams“.

143 angelo numeris

Geriausiai prieinama kaina: „Bedsure Cooling Cooling“ rinkinys

Privalumai:

• Galimas didelis spalvų pasirinkimas
• Ruoželinis pynimas yra neįtikėtinai minkštas

Minusai:

• Ne pačios aukščiausios kokybės

„Bedsure Cooling Sheets“ yra vieni populiariausių „Amazon“ lakštų ir dėl geros priežasties. Išaustos iš 100 % bambuko viskozės, šios paklodės yra ne tik minkštos, vėsinančios ir malonios jūsų odai. Jie gali pasigirti 250 sriegių skaičiumi ir sugeria drėgmę, taigi, jei jūs daryti prakaitas, medžiaga jį iškart sugers. Tačiau su jais neturėtumėte per daug prakaituoti, nes jie reguliuoja temperatūrą. Kiekviename komplekte yra du pagalvių užvalkalai, vienas plokščias paklodė ir vienas prigludęs paklodė, kuris gali išsitiesti ant 16 colių storio čiužinių.

Pirkėjai iš viso pasaulio mėgsta šiuos paklodes (ir tai, kad jie yra 16 skirtingų spalvų). „Paklodės puikiai tinka karštai miegantiems. Tai mano mėgstamiausi paklodės per 37 metus, o mano vyrui taip pat patinka“, – anas Amazon apžvalgininkas rašo. „Dabar, kai keičiu patalynę, išskalbiu šias ir padedu atgal tą pačią dieną, o ne keičiu į kitą rinkinį, kad nereikėtų laukti, kol jie išskalbs. Tikrai pirksiu antrą, gal net trečią rinkinį.

DUK:

Išsinešti

Jei esate linkęs bėgti karštai, svarbu pasirinkti tinkamus paklodes, kad visą naktį vėsintumėte ir jaustumėtės patogiai. „Mindbodygreen“ vertiname kokybiško miego svarbą. Norėdami ir toliau optimizuoti laiką, praleistą lovoje, peržiūrėkite mūsų pasirinkimą geriausios vėsinimo pagalvės ir geriausios vėsinančios antklodės .