Sužinokite Savo Angelo Skaičių

10 receptų nuo vėžio kovojant su sultimis ir kokteiliais

Aš dažnai rekomenduoju gaminti sultis ir kokteilius. Sultis ar kokteilį gaminti yra paprasčiau nei ruošti valgį nuo nulio, bet taip pat suteikiama maistinė maistinė taurė skanumo. Man patinka galvoti apie tai kaip apie tiesioginį indėlį į kiekvieną mūsų ląstelę. Čia yra mano mėgstamiausi, kuriuose gausu antioksidantų ir priešuždegiminių savybių.





Sultys

  • 1 vidutinis mango
  • ½ puodelio ananasų
  • 2 puodeliai špinatų

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai (mangiferinas, kvercetinas), vitaminai (A, C, D, K), chlorofilas, geležis, foliatas



  • 1 puodelis arbūzo
  • 2 puodeliai žirnių ūglių (daigai)
  • ½ colio imbieras

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai (likopenas), chlorofilas, vitaminai (A, C), folio rūgštis



  • 2 puodeliai kopūstai
  • 1 obuolys
  • ½ citrinos
  • ½ colio imbiero

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai (kvercetinas), vitaminas (A, C), chlorofilas, kalcis, geležis

  • 1 vidutinis agurkas
  • 1 puodelis medaus meliono
  • 4 romėniški lapai

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai, vitaminas (B, C), chlorofilas, beta-karotinas, kalis



  • 3 salierų stiebai
  • 1 kivi
  • 4 romėniški lapai
  • ½ colio imbiero

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai, vitaminas (A, B, C), chlorofilas, kalcis, kalis, geležis, folio rūgštis, magnis



22 birželio ženklas

Pochlebciai

  • 2 didelės saujos kopūstų
  • 1 puodelis braškių
  • 1 - ½ puodelio kokosų vandens
  • 2 šaukštai Chia sėklos

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai, vitaminas (A, C, K), chlorofilas, omega-3, kalis



  • 2 didelės saujelės brokolių
  • 1 bananas
  • 1 obuolys
  • 1 - ½ puodelio šarminio vandens

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai, vitaminas (A, C), chlorofilas, kalis



  • 1 oranžinė
  • 1 puodelis ananasų
  • 1 puodelis špinatų
  • 1–2 puodeliai namie užplikytos žaliosios arbatos

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai, vitaminas (A, C), kalcis, folio rūgštis, geležis

  • 1 puodelis papajos
  • 1 puodelis braškių
  • 1 bananas
  • 1 - ½ puodelio kokosų pieno
  • 1 žiupsnelis bičių žiedadulkių

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai, vitaminas (B, C), folatai, lauro rūgštis, kalis

  • 1 puodelis mėlynių
  • ½ puodelio migdolų jogurto
  • 1 puodelis migdolų pieno
  • 2 šaukštai chia sėklų

Iš naujo nustatykite žarnyną

Prisiregistruokite gauti nemokamą žarnyno sveikatos vadovą, kuriame pateikiami gydomieji receptai ir patarimai.



GAUTI PRIEIGĄ DABAR

Privalumai: priešuždegiminiai, antioksidantai, vitaminas (B, C), omega-3

Skelbimas

Dalykitės Su Savo Draugais: