Staigmena: šis populiarus pusryčių patiekalas turi paslėptą naudą odai
Šis populiarus pusryčių maistas turi paslėptą naudą, kurios galbūt nesate susipažinę, tačiau jis puikiai tinka odai. Čia kalbama apie rytinį patiekalą.
Skaityti DaugiauMarinuoti agurkai išplito „TikTok“ – štai kodėl jie nekenksmingi žarnynui
Marinuoti agurkai yra ne tik traškūs ir gaivinantys kaip užkandis ar garnyras – jie taip pat turi paslėptą naudą jūsų žarnynui.
Skaityti DaugiauŠie nekepami šokoladiniai užkandžių batonėliai yra kupini naudos smegenų sveikatai
Šokolado ir žemės riešutų sviesto gerbėjai, jūs įsimylėsite šį paprastą receptą. Jis ne tik skanus ir lengvai pagaminamas, bet ir naudingas smegenų sveikatai.
Skaityti DaugiauSveikatos ir kūno rengybos trenerės Melissa Wood mėgstamiausias daržovių supakuotas pietų įvyniojimas – su pasukimu
Jei esate šiek tiek pavargę nuo kasdienių salotų malimo, Melissa Wood neseniai pasidalino receptu, kurį galite lengvai pritaikyti pagal jūsų asmeninį skonį – salotų įvyniojimą!
Skaityti DaugiauKaip stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje laikantis veganiškos dietos – iš biochemiko
Atraskite Jessie Inchauspé, dar žinomos kaip Gliukozės deivė, naudingą vadovą, kaip stabilizuoti gliukozės kiekį laikantis veganiškos dietos, siekiant apriboti cukraus kiekio kraujyje šuolius ir avarijas.
Skaityti DaugiauŠis spalvingas, lengvai pagaminamas maitinamasis dubuo suteikia energijos visą dieną
Maitinimo dubenys yra vienodai paprasti ir estetiškai patenkinti. O su mbg ekologiškomis daržovėmis+ jos tapo daug labiau maitinančios.
Skaityti DaugiauNaudoju „Chefman“ oro gruzdintuvą, kad paruoščiau visas daržoves iki tobulumo
Kelias dienas ieškojęs tobulos oro gruzdintuvės, gavau atsakymą – 37 13 000 USD vertės ir penkių žvaigždučių įvertintą Chefman prietaisą.
Skaityti DaugiauNorite padidinti savo kasdienį baltymų kiekį? Ši pudra yra nugalėtoja
Norite padidinti savo kasdienį baltymų kiekį? Ši parinktis gali būti verta tradicinių baltymų miltelių alternatyva arba papildymas (ir labai svarbus odos sveikatai).*
Skaityti Daugiau5 maisto produktai, kurių daugiau nei 20 metų sveikatos išmanantis gydytojas niekada nevalgytų
William Li, medicinos mokslų daktaras, gydytojas ir kraujagyslių biologas, po 20 metų patirties sveikatos srityje pasidalijo dalykais, kurių jis niekada nevalgytų – mes užsirašome.
Skaityti Daugiau46 % JAV suaugusiųjų negauna pakankamai šio vitamino – ar jūs?
Būtinų vitaminų organizmas negamina, todėl juos reikia vartoti kasdien. Šią šurmuliuojančią maistinę medžiagą yra šiek tiek sunkiau patikrinti iš sąrašo.
Skaityti Daugiau7 ekspertai dalijasi savo pietumis įsilaužimo nuotaikai ir produktyvumui
Štai pietų komanda mbg remia mūsų popietes. Kiekviename iš jų yra ingredientų, kurie, kaip žinoma, palaiko subalansuotą ir šviesią nuotaiką.
Skaityti DaugiauŠis ne per mažai įvertintas vaisius yra puikus jūsų žarnynui ir medžiagų apykaitai
Žarnyno sveikatos ekspertė Megan Rossi, mokslų daktarė, mokslinė mokslų daktarė, paaiškina, kodėl obuoliai nusipelno daugiau nuopelnų ir kodėl žarnyno sveikatos palaikymas yra labai svarbus norint optimizuoti medžiagų apykaitą.
Skaityti DaugiauKepimas su bananų žievelės miltais gali pridėti svarbių antioksidantų į jūsų sausainius, atskleidė naują tyrimą
Naujas tyrimas atskleidė, kad bananų žievelių naudojimas kepinyje kartu su kvietiniais miltais gali suteikti daug maistinės naudos. Pažiūrėkime.
Skaityti DaugiauJarlsberg sūris suteikia didelę naudą kaulų ir širdies sveikatai dėl vitamino K2, teigia tyrimas
Naujas tyrimas ką tik atskleidė, kad Jarlsberg sūris dėl jame esančio vitamino K2 gali būti naudingas kaulų ir širdies sveikatai.
Skaityti Daugiau68 % amerikiečių kiekvieną dieną gamina kavą – štai kaip padaryti savo dar sveikesnę
Neseniai atlikta apklausa parodė, kad 68% amerikiečių kasdien gamina kavą namuose. Ar iš savo dienos puodelio išnaudojate maksimalią naudą?
Skaityti DaugiauŠiose „Taco“ salotose yra daugybė spalvingų daržovių – ir vienas gudrus ingredientas
Sukratykite savo mitybą su maistingomis taco salotomis, pagardintomis naminiu pico de gallo, ir vienu paslėptu sveiku ingredientu – ekologiškomis daržovėmis+!
Skaityti DaugiauKodėl mityba yra raktas į jūsų santykį su alkoholiu, iš klinikinės mitybos daktaro
Pakeisti gėrimo įpročius gali būti sudėtinga. Štai kaip mityba atlieka didžiulį vaidmenį ir ką galite padaryti, kad pakeistumėte savo įpročius sveikai.
Skaityti DaugiauApdovanojimų pelnęs daktaras sako, kad tai geriausias riešutų sviestas jūsų sveikatai
Ar kada nors susimąstėte, ar žemės riešutų ar migdolų sviestas yra sveikesnis? Pasirodo, žarnyno sveikatos eksperto teigimu, yra viena riešutų sviesto kategorija, kuri pranoksta kitas.
Skaityti DaugiauAr saulėgrąžų aliejus jums tinka? 3 verti dėmesio privalumai + ko ieškoti
Saulėgrąžų aliejuje taip pat yra svarbių maistinių medžiagų, todėl ar verta jį keisti? Štai viskas, ką reikia žinoti apie šią kepimo aliejaus formą.
Skaityti DaugiauKas yra Proffee + vienas mažai tikėtinas baltymų šaltinis su papildoma nauda
„TikTok“ yra daugybė skirtingų maisto tendencijų, todėl mums patinka šis naujas rytinės kavos pobūdis. Štai vienas iš būdų, kaip padaryti jį dar sveikesnį.
Skaityti Daugiau