Ką tikriausiai reiškia MD Davidas Kessleris Bideno COVID-19 patariamajai tarybai

Kessleris tikrai žino apie du dalykus apie „maistas kaip vaistas“ erdvę, o poetiškai nusakė, kaip turime pagerinti medžiagų apykaitos sveikatą šioje šalyje.

Skaityti Daugiau

3 MD patvirtinti patarimai, kaip naršyti prieštaringą mitybos informaciją

Kalbant apie mitybą, kyla daug prieštaringų nuomonių: ar kiaušiniai mums naudingi, ar blogi? Ar mažas angliavandenių kiekis yra kelias? Štai kaip suprasti informaciją.

Skaityti Daugiau

Šis probiotikas padeda atsikratyti skausmingo virškinimo, kai to labiausiai reikia, sako atsiliepimus *

Tyrimai ir dabar vartotojai parodė, kad probiotikai, turėdami keturias tikslines padermes mbg probiotiko +, gali veiksmingai valdyti pilvo diskomfortą ir skausmą.

Skaityti Daugiau

Kas yra „ląstelių metabolizmas“ ir kaip tai veikia mūsų amžių?

OB / GYN Alyssa Dweck, MD, dalijasi su mumis „ląstelių metabolizmo“ optimizavimo svarba. Šis procesas, pasak jos, gali būti pats svarbiausias.

Skaityti Daugiau

Kodėl prieš miegą turėtumėte išgerti puodelį kavos, iš miego gydytojo

Paprastai kofeinas yra susijęs su prastu miegu. Taigi kodėl šis miego gydytojas tvirtina, kad tobulo miego paslaptis yra kava? Čia jis jį sugadina.

Skaityti Daugiau

Bendra miego padėtis, kuri gali sutrikdyti jūsų kaklą ir pečius

Tam tikros miego vietos gali sukelti daug kaklo ir pečių skausmo ateinant rytą. Vienas dažnas kaltininkas? Miega ranką po pagalve.

Skaityti Daugiau

Atsispirkite norui padėti prie lovos stiklinę vandens, sakykite, kad šis urologas

Nors tamsesnis šlapinimasis ryte dažniausiai yra dehidracijos požymis, geriant vandenį per arti miego, miegas gali sutrikti ir tai nėra sveika korekcija.

Skaityti Daugiau

Yra 7 bado tipai: kurį išgyvenate?

Funkcinės medicinos ir mitybos terapijos specialistas aptaria įvairius alkio tipus, tiek fizinius, tiek psichologinius.

Skaityti Daugiau

Geriausios pagalvės šoninėms miego vietoms (pagal chiropraktikus ir miego gydytojus)

Čia miego specialistai įvardija savo viršutinius pagalvių pasirinkimus šoniniams pabėgiams ir pateikia keletą patarimų, kaip juos išdėstyti patogiausiam nakties poilsiui.

Skaityti Daugiau

Magnio glicinatas: magnio forma, kuri tikrai padės nuo nerimo ir miego

Viskas, ką reikia žinoti apie magnio papildymą geresniam miegui, atminčiai ir dar daugiau, įskaitant tai, kaip pasirinkti tinkamą formą ir dozes.

Skaityti Daugiau

Kodėl negalime kalbėti apie imunitetą, neatsižvelgdami į medžiagų apykaitą

Jūsų medžiagų apykaitos sveikata ir imuninė sistema yra ne tik susijusios. Jie susipynę. Dauguma amerikiečių yra metaboliškai nesveiki. Koks atsakymas?

Skaityti Daugiau

9 ekspertų patarimai, kaip vartoti ar pradėti vartoti kolageno priedą

Pasirengę pradėti kolageno papildų rutiną? Sveiki, čia turime švytinčią odą. Štai ką reikia žinoti prieš neriant į papildų pasaulį.

Skaityti Daugiau

Ajurvedos ekspertas išpakuoja dažniausiai pasitaikančią klaidingą Došos nuomonę

'Koks skirtumas tarp mano došos konstitucijos ir mano došos disbalanso?' Kaip ajurvedos praktikas, tai yra numeris 1, kurį gaunu iš klientų.

Skaityti Daugiau

6 Mokslu pagrįstos strategijos insulto rizikai sumažinti nuo šiandien

Insulto prevencijai turime galimybę kontroliuoti modifikuojamus rizikos veiksnius. Čia pateikiamos šešios geriausios mokslu pagrįstos gyvenimo būdo strategijos, skirtos kovoti su insultu.

Skaityti Daugiau

Ši energinga, 6 judesių treniruotė per kelias sekundes sužadina jūsų visą kūną

Kreipėmės į trenerį Bryantą Johnsoną, norėdami sušildyti raumenis, priversti širdį ir tonizuoti visą kūną neišeidami iš savo svetainės.

Skaityti Daugiau

Kodėl šampano pagirios jaučiasi blogiau nei labiausiai + kaip to išvengti

Yra faktinė mokslinė priežastis, dėl kurios šampanas kitą dieną verčia jaustis taip baisiai, ir mes priėjome prie jos galo. Be to, kaip to išvengti.

Skaityti Daugiau

Virškinimui įveikite ajurvedinį pilvo masažą

Nesvarbu, ar valgėte per daug, ar patiriate pūtimą, puikus būdas kovoti su juo yra savimasažas arba „Abhyanga“, kaip nurodyta ajurvedoje.

Skaityti Daugiau

Aš įkūriau virtualią bendruomenės pirtį tarp COVID - štai kodėl

Maudytis yra privilegija. JAV viešosios vonios buvo originalios, skirtos darbininkų klasei ir darbuotojams imigrantams, tačiau neįtraukė juodaodžių amerikiečių.

Skaityti Daugiau

Kaip pagerinti laikyseną valgant

Valgymas yra tai, ką darome kiekvieną dieną, tris kartus per dieną, kartais ir daugiau, todėl svarbu, kad turėtume teisingą maistą.

Skaityti Daugiau

Probiotikų papildas, palaikantis sveiką odą, iš mbg apžvalgų *

Probiotikai gali valdyti tiek žarnyno, tiek odos sveikatą. Štai ką recenzentai sako apie mbg probiotiką + papildą ir jo vaidmenį jų odos sveikatai.

Skaityti Daugiau